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      秋葵的家常做法

      時間:2024-07-21 00:10:04 烹飪培訓(xùn) 我要投稿

      秋葵的家常做法大全

      秋葵具有很好的養(yǎng)生功效,今天小編為大家整理了秋葵的幾道家常做法,一起看看吧!


        1、秋葵炒香干

        食材:

        秋葵、香干、干辣椒、蒜、鹽、胡椒、白醋;

        做法:

        1、秋葵洗凈切段,香干切塊焯水撈出控干,辣椒剪成絲,蒜切片。

        2、鍋里放油,炒下鍋辣椒段蒜片。

        3、倒入秋葵和香干,調(diào)入白醋。大火炒均勻。

        4、調(diào)入鹽,胡椒粉,繼續(xù)大火翻炒。

        5、秋葵完全斷生即可。

        2、秋葵培根卷

        食材:

        秋葵、培根、胡椒粉、生抽、鹽、油;

        做法:

        1、培根沖洗一下,用適量的生抽和胡椒粉抓勻,腌制一會兒。

        2、鍋中倒入清水,加適量的鹽和油,將洗凈的秋葵放入。

        3、煮開后,秋葵顏色變深,關(guān)火。

        4、秋葵撈出放盤中放涼。

        5、腌好的培根對半切,半片卷一根秋葵,用牙簽固定好。

        6、鍋中放少許油,將秋葵培根卷放入。

        7、中火煎熟即可。

        3、秋葵炒蝦仁

        食材:

        秋葵、蝦仁、胡蘿卜;

        做法:

        1、蝦仁去除沙線,用料酒、鹽、胡椒粉、姜絲、少許水淀粉先腌一會。

        2、鍋里油燒熱,放蝦仁滑熟,盛出。

        3、放秋葵和胡蘿卜翻炒,調(diào)鹽。

        4、最后放蝦仁翻炒均勻即可。

        4、蝦仁秋葵炒烏冬

        食材:

        烏冬面1包、蝦仁100g、秋葵適量、姜、番茄、香菜、蔥、橄欖油、生抽、胡椒粉、鹽、料酒、生粉;

        做法:

        1、先用開水把烏冬和秋葵焯一下水,撈起備用。

        2、撈起后切成丁,番茄也切成丁。

        3、燒熱鍋倒入適量橄欖油,放入姜略炒。

        4、將用料酒、胡椒粉、鹽、生粉腌制過的蝦仁倒入,炒至變色。

        5、將焯過水的烏冬加入一起炒。

        6、放少許生抽炒均勻,把秋葵以及番茄加入。

        7、翻炒均勻加入少許鹽以及胡椒粉,放入蔥以及香菜,攪拌均勻即可。

        5、涼拌秋葵

        食材:

        秋葵300克、柴魚片適量、醬油1-2小勺、蠔油2-3小勺、香油1小勺、糖1小勺、水適量;

        做法:

        1、秋葵洗凈后,用沸水煮3-5分鐘至熟,撈出過冷水稍沖涼后,碼在盤中。

        2、醬油加少許水,微波5-10秒鐘至微熱,加糖攪至糖溶解,加入蠔油,香油拌勻,淋在秋葵上。

        3、撒上一把柴魚片,拌勻即可食用。

        6、油潑秋葵

        食材:

        秋葵10個、油適量、花椒適量、干辣椒適量、蔥適量、蠔油1大勺、米醋1大勺、芝麻油適量、雞精適量;

        做法:

        1、秋葵洗凈去蒂,沸水中加入幾滴食用油,放入秋葵焯一分鐘左右,快速撈出投入冰水中。

        2、將過涼的秋葵對切開。

        3、蔥白切絲備用,將切好的蔥白放在秋葵上,再擺上干紅椒絲。

        4、取一大匙蠔油,一大匙半米醋,幾滴芝麻油,少許雞精調(diào)勻碗汁備用。

        5、鍋中放入適量油和花椒一起燒熱炸香關(guān)火。

        6、將燒好的花椒油趁熱澆在菜上。

        7、將調(diào)好的碗汁澆在菜上,拌勻即可。

        7、秋葵雞肉沙拉

        食材:

        秋葵、雞肉、小番茄、檸檬、黑胡椒、綠芥末、鹽、橄欖油

        做法:

        1、秋葵對半切開,用開水焯5分鐘取出,雞肉用熱油煸熟備用,小番茄對半切開備用。

        2、將上述原料放入一個容器內(nèi),調(diào)入鹽、黑胡椒、橄欖油、綠芥末、將檸檬汁擠入調(diào)勻即可。

        8、蒜蓉粉絲蒸秋葵

        食材:

        秋葵(250克)粉絲(2個)

        調(diào)料:

        大蒜(1個)生抽(2茶匙)

        做法:

        1 準(zhǔn)備材料:秋葵洗凈瀝備用、大蒜切沫、粉絲清水泡開;

        2 秋葵切根;

        3 秋葵放入清水,加少許鹽,焯熟;

        4 粉絲鋪到盤子上;

        5 秋葵一切兩瓣;

        6 油燒熱,放入蒜沫爆香,盛入小碗,放入生抽拌勻;

        7 將調(diào)好的蒜油淋在秋葵粉絲上,上鍋蒸10分鐘;

        8 出鍋,大功告成。的做法

        9、秋葵燒牛肉

        食材:

        牛腱肉450克、秋葵200克、削去蒂頭、西紅柿140克切塊、洋蔥100克切塊、太白(白色)粉(粟粉)11/2茶匙、蔬菜油2湯匙、酒1湯匙、西紅柿醬3湯匙、醬油2湯匙、糖1/2茶匙、鹽1/2茶匙

        做法:

        1、牛腱肉以滾水汆燙2分鐘,取出逆紋切成2厘米厚的肉片。

        2、取一小碗,放入太白(白色)粉和2湯匙水,拌成太白(白色)粉水。

        3、炒鍋下油,大火加熱。洋蔥下鍋爆香,下牛肉、酒,拌炒片刻。隨后加入西紅柿醬、西紅柿、480毫升水、醬油、糖、鹽,煮沸后,改小火燜煮約1小時,至牛肉熟透。加入秋葵,煮熟。以太白(白色)粉水勾芡,即可上桌。

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