中文字幕在线一区二区在线,久久久精品免费观看国产,无码日日模日日碰夜夜爽,天堂av在线最新版在线,日韩美精品无码一本二本三本,麻豆精品三级国产国语,精品无码AⅤ片,国产区在线观看视频

      爵士舞蹈加分解動(dòng)作

      時(shí)間:2024-07-02 04:03:53 爵士舞 我要投稿
      • 相關(guān)推薦

      爵士舞蹈加分解動(dòng)作

        近年來(lái),爵士舞蹈越來(lái)越受到廣大市民的喜愛,那么,以下是小編給大家整理收集的爵士舞蹈加分解動(dòng)作,內(nèi)容僅供參考。

      爵士舞蹈加分解動(dòng)作

        頭部原地訓(xùn)練

        低頭(頸椎放松),回到原位,往左偏頭(耳朵盡量去貼左邊肩膀),回到原位中間,往后(注意不要聳肩),往右偏頭,回到原位中間,重復(fù):注意:在做頭部所有動(dòng)作的時(shí)候要注意身體其他部位要放松,尤其是肩膀和脖子要放松。饒頭動(dòng)作:配合中腰及胯部的聯(lián)系,繞頭和胯部的動(dòng)作方位過(guò)程一致(即頭部和胯部配合在左,后,右,前 五個(gè)點(diǎn),繞一圈為一個(gè)完整的動(dòng)作)中腰和頭部配合協(xié)調(diào),反面動(dòng)作要求相同。

        頭部加步伐訓(xùn)練

        左腳踏步打開腳4位,跺右腳,整個(gè)腳用力,反面一樣,右腳往后跺左腳,整個(gè)腳用力。跺一次腳低一次頭。重復(fù)兩個(gè)巴拍。第三個(gè)巴拍左腳踏步,右腳點(diǎn)地蹦腳尖,壓右肩,偏右頭。反面一樣。

        頭部加步伐加手訓(xùn)練

        用手掌壓在自己的頭上的手型就是俗稱爵士舞手型。第一個(gè)巴拍半蹲左腳,膝蓋不要往旁,出右腳,腳伸直,蹦腳尖。左手背后,右手放在左腿上,注意手不要打開,夾在里面。起頭的時(shí)候要快。回右腳時(shí)要快,注意蹦腳。反面一樣。

        合樂(lè)練習(xí)

        把前面幾個(gè)動(dòng)作加起來(lái)配上音樂(lè)走一遍。

        甩頭訓(xùn)練

        先低頭從前面經(jīng)過(guò)往左小甩,向右一樣。回來(lái)再向左甩頭,加身體,含腰旁腰,反面一樣。繞整圈從左向右,旁出胯,后翹屁股,不要塌腰,肩往后轉(zhuǎn)回來(lái)。反面一樣。

        頭部旁移訓(xùn)練

        先走右腳跟左腳交叉步,向右旁移的時(shí)候左腳蹦腳尖。反面旁移一樣。在過(guò)去旁移的過(guò)程中,頭向右旁移,反面一樣。重復(fù)兩個(gè)巴拍。

      【爵士舞蹈加分解動(dòng)作】相關(guān)文章:

      爵士舞分解動(dòng)作07-26

      女爵士舞蹈分解教學(xué)09-03

      爵士舞教程分解動(dòng)作08-17

      爵士舞的基本動(dòng)作分解08-31

      爵士舞走步分解動(dòng)作10-21

      少兒爵士舞分解動(dòng)作07-04

      爵士舞教學(xué)分解動(dòng)作09-07

      零基礎(chǔ)爵士舞分解動(dòng)作10-10

      seve舞蹈分解動(dòng)作教學(xué)07-17

      青花瓷爵士舞分解動(dòng)作09-10

      主站蜘蛛池模板: 久久久99精品免费观看乱色| a√无码在线观看| 精品国产高清一区二区广区| 成激情人妻视频| 甘洛县| 不打码在线观看一区二区三区视频| 亚洲日韩AV无码美腿丝袜| 国产粉嫩嫩00在线正在播放| 激情人妻网址| 日本一区二区三区内射| 国产盗摄XXXX视频XXXX| 91在线视频视频在线| 久久夜精品综合缴情五月| 南华县| 91中文字幕一区在线| 久草热视频这里有精品| 固安县| 无码超乳爆乳中文字幕| 亚洲AV无码日韩一区二区乱| 精品久久亚洲一级α| 在线国产视频精品视频| 激情五月天俺也去综合网| 精选二区在线观看视频| 婷婷精品国产亚洲av| 最新免费视频一区二区三区| 97av在线播放| 久久精品国产精品亚洲艾| 亚洲AV无码成人精品区日韩密殿| 亚洲国产综合性感三级自拍| 丝袜美腿一区二区在线观看| 亚洲三级在线播放| 国产片三级视频播放| 久久国产A∨一二三| 亚洲AV无码久久久久调教| 天堂AV无码AV毛片毛| 美女窝人体色www网站| 亚洲中文字幕无线乱码va| 91在线区啪国自产网页| 国产不卡视频一区二区在线观看| 亚洲日本在线va中文字幕| 亚洲色无码中文字幕|