怎么跳好藏族舞蹈

怎么跳好藏族舞蹈

　　導語：藏族舞蹈文化源遠流長并與漢族舞蹈文化相互交流,也與周邊民族和國家的舞蹈文化相互影響,形成了獨具特色的中國西藏高原地區(qū)的藏族文化。那么怎么跳好藏族舞蹈呢？一起來學習下吧：

　　1、怎么跳好藏族舞蹈

　　1.1、從肢體訓練上把握藏族舞蹈的體態(tài)和動律。

　　每個民族、每個地區(qū)都有著自己的歷史文化、宗教信仰等方面的特點,就形成了中國民間舞形式多樣、風格各異、動律有別的鮮明特色。藏族的舞蹈種類繁多,內(nèi)容豐富,各類舞蹈分別有著不同的形式、跳法和功能。

　　1.2、從肢體動態(tài)特征上把握舞蹈的風格特征。

　　在掌握了藏族舞蹈的基本動態(tài)后,就需要對此種只具備形式意義的外殼注入內(nèi)涵了。在學習中,我們常注意在動作上下功夫,而不太強調(diào)動作內(nèi)在的根據(jù),處在一種無目的、機械空白的狀態(tài),也就是說,沒有很好地把握舞蹈的風格特征。

　　1.3、從表演技巧上藝術化處理動作節(jié)奏。

　　舞者身體的任何部分或某個部分造成了或長或短的節(jié)奏,動作的幅度、節(jié)奏的力度及進行移動的速度大小、強弱和快慢的不同而形成了舞蹈動作技巧。因此,加強學生身體的力量、柔韌性、控制力和耐力--即訓練為演出所必須具備的動作技巧。

　　2、跳舞沒有感覺怎么辦

　　沒感覺是因為練習少,不能準確表現(xiàn)動作舞姿,也不能抒發(fā)舞蹈情感。須要多加練習,孰能生巧,要注意一些細小的地方,很多小細節(jié)才能體現(xiàn)出舞蹈感覺。學舞蹈要掌握舞蹈的風格特點,要充分通過肢體和表情將這種風格性的東西表現(xiàn)出來,這就是說的感覺了,動作舒展到位,節(jié)奏掌握精確。

　　3、跳舞中運用的核心力量

　　我們每次做仰臥起坐時在起身的時候腹部就會收縮,這就是核心力量。在舞蹈時我們每次的呼吸都會讓腹部有頻率的收縮,可是很多人都沒有注意到要將這個收縮與舞蹈時的節(jié)奏合二為一,以此來增加動作力度與身體張力。每個呼吸點與節(jié)奏點都要配合好,就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韌性。

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