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自制蜂蜜荷葉茶方法介紹
荷葉的作用具有清熱、止血、解毒、減肥的功效，而且長期喝荷葉茶還有很強的治療便秘效果。如果再加上山楂和蜂蜜，效果會更好。今天小編就給大家?guī)碜灾品涿酆扇~茶方法介紹，大家一起來看看吧。
自制荷葉山楂蜂蜜減肥茶
材料：干山楂，干荷葉，陳皮，清水，蜂蜜。
做法：
1.將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡2分鐘，然后洗凈。
2.鍋內(nèi)倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火燒開后，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。
3.關火，加蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將煮好的茶水潷倒入壺中。
4.當茶溫降至50攝氏度左右時，按照個人口味加入蜂蜜，調(diào)勻后即可。
食用荷葉茶的注意事項
1.孕婦不能喝荷葉茶，這很容易造成大量的貧血，其主要原因是因為孕婦懷孕期間本身需要攝入足夠的`營養(yǎng)，但是荷葉茶的成分中含有去油膩的成分，所以不太適合飲用，所以孕婦不要喝荷葉茶。
2.月經(jīng)期間可以適量的喝一些荷葉茶，但是不能喝太多，因為荷葉茶具有顯著的止血、解熱、抑菌的效果。
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