4個拉丁舞教學要點

時間：2024-08-20 13:22:14 拉丁舞我要投稿

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4個拉丁舞教學要點

　　拉丁舞教學，舞蹈作為中下層人民的主要娛樂方式，自然也充分體現(xiàn)出了這種文化的融合，而且隨著后來歐洲宮廷舞蹈元素的流入，這些民間舞又有了進一步的規(guī)范、衍變和完善。下面隨小編一起看看4個拉丁舞教學要點，希望對你有所幫助!

4個拉丁舞教學要點

　　拉丁舞就是指體育舞蹈，分為恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、斗牛五支舞，協(xié)會分為世界體育舞蹈聯(lián)合會(WDSF)和世界國際標準舞總會(WDC)、中國體育舞蹈教師協(xié)會(CDTA)等協(xié)會，拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發(fā)力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發(fā)揮空間，現(xiàn)在已經(jīng)入亞運會正式比賽項目，現(xiàn)今為止亞太區(qū)拉丁舞冠軍為我國選手張晟霆&李牧鶴，拉丁舞2014年11月12日正式申請進入奧運會，現(xiàn)正在審批階段，拉丁舞每年最高賽事WDSF協(xié)會會在世界各地成員國選擇不同地點舉行，WDC會在固定地點英國舉辦黑池舞蹈節(jié)，深受歐洲人民喜愛!

　　拉丁舞的起源追溯起來相當?shù)膹碗s，它的每一個舞種都起源于不同的國家，有著不同的背景、歷史和發(fā)展歷程，不過其中絕大多數(shù)都來源于美洲地區(qū)，而它們又是三種文化的融合體。

　　早在16世紀的時候，歐洲的征服者們?yōu)榱说玫匠渥愕膭诹Χ汛笈姆侵藓谌诉M口到美洲大陸，到了17至18世紀，來自這三個洲的文化已在美洲大陸上逐步融合。舞蹈作為中下層人民的主要娛樂方式，自然也充分體現(xiàn)出了這種文化的融合，而且隨著后來歐洲宮廷舞蹈元素的流入，這些民間舞又有了進一步的規(guī)范、衍變和完善。

　　教學要點：

　　1.雙手扶著墻壁，將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直，并用力收縮臀部。

　　2.將左腳尖向右腳內側，(滑動時，左腳不離地面，腳跟提高腳尖著地，左膝蓋彎曲)。當左腳挪動時請收緊臀部。

　　3.左腳挪動后，身體順勢向右扭，左腳稍向右斜前方跨出。膝蓋伸直，重心放在左腳上。

　　4.以step b的要領將在后方的右腳拖靠到左腳內側，并收緊臀部。

　　這個動作可以鍛煉大腿前側肌肉，恢復緊實，縮小大腿圍，燃燒大腿多余的脂肪，提高臀部。

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