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      拉丁舞手部動作訓練要點

      時間:2024-10-22 01:54:34 拉丁舞 我要投稿
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      拉丁舞手部動作訓練要點

        很多舞友在跳拉丁舞時,都會忽略了手部動作,其實這也是很關鍵的。下面是小編分享的拉丁舞手部動作訓練要點,一起來看一下吧。

        拉丁舞在做手部動作時,有很多人都是用小臂發力的,這個在拉丁舞中是錯誤的!手的發力點在大臂上,發力的時候身體產生扭轉,胯在前面的那邊手臂應向后張開,起手時,手在身體的后方起,下降時手在身體的前面下。其實手在起來和下降時并沒有移動的,那他是怎樣在身體后方起,在身體前面下的呢?這是因為軸的轉動讓身體和手產生了后錯位,所以不要用手去做移動,手一直在身體的后方,凡是讓手去做移動的人那就肯定是身體去做轉動。產生手的移動。這點很重要。手是身體的一部分,我們在做動作的時候,所有東西必須延伸到極限,但是這個極限是以不影響上身的姿勢為原則。我們一定要把能延伸的東西延伸到盡頭!用身體去跳舞。

        要點一

        拉丁舞的手部動作和其他舞蹈不一樣,拉丁舞的手部動作是一下子到位的,不能控制著去做,延長在動作結束之后。

        要點二

        手部動作不是單獨做的,手部的動作是與身體產生相反(有些特殊情況例外,如:旋轉前,要做欲左先右),所以左手部動作的時候是要和身體產生擰轉的聯系。

        要點三

        手部動作是身體的延續,所以手部不是自己去做,而是依靠身體的帶動到達預定位置。

        很多人覺得自己肩膀肉多,也有人覺得自己手臂手多。我只能說,跳拉丁舞的人全身沒一塊是脂肪。然而學習跳拉丁舞要怎么從肩膀帶動到手臂這卻是一個難學點。

        關鍵處(1)肩膀帶動

        拉丁舞里面肩膀是一個很關鍵的部位,你的手勢漂不漂亮,很關鍵的一點就在于如何運用肩膀。拉丁舞手勢擺動不只是大臂帶動小臂的運動,而是用肩膀帶動的。怎樣帶動,這需要很深的理解和堅持的練習,前期練習肩膀會很痛很酸,習慣后覺得抬動肩膀是多么容易的事情。要注意的問題是抬動肩膀,不是讓你把肩膀往上聳,那是錯誤的。

        關鍵處(2)手臂擺動

        手臂肉多?想減沒問題!關鍵在你怎么動。你隨便甩甩是根本沒用的。拉丁舞是全身軀干運動,跳舞的時候要收縮全身的肌肉。可能減不下去嗎?拉丁舞的手,堅韌有力,速度迅猛。不是隨便甩兩下就能有的力度。所以靠肩膀帶動是一部分,另外一部分就是靠長期訓練讓自己的手臂變的更加有力和修長。練習時一定要注意手臂要伸直,除了部分特定彎曲動作外。比如恰恰的紐約步等,就需要強力快速甩出去。注意的地方在手指,一定要跟隨速度擺好姿勢,靈活運用手腕。

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