- 相關推薦
拉丁舞手部動作訓練要點
很多舞友在跳拉丁舞時，都會忽略了手部動作，其實這也是很關鍵的。下面是小編分享的拉丁舞手部動作訓練要點，一起來看一下吧。
拉丁舞在做手部動作時，有很多人都是用小臂發(fā)力的，這個在拉丁舞中是錯誤的!手的發(fā)力點在大臂上，發(fā)力的時候身體產(chǎn)生扭轉(zhuǎn)，胯在前面的那邊手臂應向后張開，起手時，手在身體的后方起，下降時手在身體的前面下。其實手在起來和下降時并沒有移動的，那他是怎樣在身體后方起，在身體前面下的呢?這是因為軸的轉(zhuǎn)動讓身體和手產(chǎn)生了后錯位，所以不要用手去做移動，手一直在身體的后方，凡是讓手去做移動的人那就肯定是身體去做轉(zhuǎn)動。產(chǎn)生手的移動。這點很重要。手是身體的一部分，我們在做動作的時候，所有東西必須延伸到極限，但是這個極限是以不影響上身的姿勢為原則。我們一定要把能延伸的東西延伸到盡頭!用身體去跳舞。
要點一
拉丁舞的手部動作和其他舞蹈不一樣，拉丁舞的手部動作是一下子到位的，不能控制著去做，延長在動作結束之后。
要點二
手部動作不是單獨做的，手部的動作是與身體產(chǎn)生相反(有些特殊情況例外，如：旋轉(zhuǎn)前，要做欲左先右)，所以左手部動作的時候是要和身體產(chǎn)生擰轉(zhuǎn)的聯(lián)系。
要點三
手部動作是身體的延續(xù)，所以手部不是自己去做，而是依靠身體的帶動到達預定位置。
很多人覺得自己肩膀肉多，也有人覺得自己手臂手多。我只能說，跳拉丁舞的人全身沒一塊是脂肪。然而學習跳拉丁舞要怎么從肩膀帶動到手臂這卻是一個難學點。
關鍵處(1)肩膀帶動
拉丁舞里面肩膀是一個很關鍵的部位，你的手勢漂不漂亮，很關鍵的一點就在于如何運用肩膀。拉丁舞手勢擺動不只是大臂帶動小臂的運動，而是用肩膀帶動的。怎樣帶動，這需要很深的理解和堅持的練習，前期練習肩膀會很痛很酸，習慣后覺得抬動肩膀是多么容易的事情。要注意的問題是抬動肩膀，不是讓你把肩膀往上聳，那是錯誤的。
關鍵處(2)手臂擺動
手臂肉多?想減沒問題!關鍵在你怎么動。你隨便甩甩是根本沒用的。拉丁舞是全身軀干運動，跳舞的時候要收縮全身的肌肉。可能減不下去嗎?拉丁舞的手，堅韌有力，速度迅猛。不是隨便甩兩下就能有的力度。所以靠肩膀帶動是一部分，另外一部分就是靠長期訓練讓自己的手臂變的更加有力和修長。練習時一定要注意手臂要伸直，除了部分特定彎曲動作外。比如恰恰的紐約步等，就需要強力快速甩出去。注意的地方在手指，一定要跟隨速度擺好姿勢，靈活運用手腕。
【拉丁舞手部動作訓練要點】相關文章：
拉丁舞訓練如何做好手部動作10-10
拉丁舞倫巴手部動作的要求09-07
學習拉丁舞動作要點08-24
拉丁舞手勢的動作要點09-28
拉丁舞動作要點介紹07-22
拉丁舞形體基本動作要點10-08
攀巖的手部動作10-23
肚皮舞手部動作01-09
少兒民族舞基礎動作訓練要點01-07
拉丁舞倫巴前進走步的要點07-31