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      關注高考生心理 考生易出現心理低谷

      時間:2024-09-19 15:45:51 心理學與生活 我要投稿
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      關注2014高考生心理 考生易出現心理低谷

        隨著2014高考腳步臨近,不少高三學生會出現心理低谷,易怒、敏感、多疑、睡不好覺等問題,這讓考生家長叫苦不迭。3月13日,浙江某高中發生高三學生跳樓事件,引發社會熱議。如何調整心態,加強家長與孩子之間的理解,是“高考家庭”的必修課。

      關注2014高考生心理 考生易出現心理低谷

        學生:希望像平日一樣待自己

        小羽是榆林中學的高三學生,馬上就要高考了,她是全家人的重點保護對象,大家跟她說話也都是小心翼翼的。“其實我很討厭他們這么小心的對我,這樣我的壓力更大,天天都睡不好覺。”小羽苦惱地說。“我現在特別害怕考試,這學期開始,每次成績出來后,爸媽都會問:‘考得怎么樣?’試卷做了一大摞,平時覺得還行,可經常一到考試就怎么也發揮不出來,我甚至有過不去考試的想法。”高三學生小趙說。

        在榆林市第一中學上高三的小高說,這學期開學后,父母每周都會研究給自己吃啥好,父母有矛盾也回到臥室說,生怕影響他學習。“我感覺壓力巨大,他們越是這樣,我的脾氣反而越壞了,有時自己都無法控制,我希望他們能像往常一樣對我就好。”

        家長:想給孩子良好的環境

        一直忙著做生意的周女士平時很少陪女兒,今年女兒要高考,她停了一切工作,專門在學校跟前租了房子照顧女兒。周女士說:“我剛開始提出專門陪女兒時,她死活不同意,后來反復勸導她才答應。”周圍有很多專門來給孩子做飯的家長,大家平時也聚在一起討論家長在這個時期怎么做才會對孩子更好,怎樣能為孩子創造更好的備考環境。

        “我也知道高三很辛苦,但大家不都是這么過來的嘛,你不努力,別人就超過你了,雖然很心疼孩子,但也沒辦法。”來自子洲縣的劉女士說,孩子高三了,自己唯一能給予的就是經濟上的支持和陪伴。“看孩子每天那么辛苦,我又幫不上什么忙,沒事了我就研究食譜,看哪些食物有營養,給他變著法的做著吃,反正就是做好后勤工作,讓他能安心學習。”

        老師:關注學生情緒變化

        擁有10多年高三帶班經驗的老師郝平曉表示,學校的高三復習主要分為三個階段,第一輪復習主要是鞏固基礎知識,難度較小;第二輪復習主要是攻克重點、難點,難度有所增大;第三輪主要是把握考試技巧,調整學習心態。第一輪的復習,題目較為簡單,學生自信心很高,到了第二輪復習,題目難度逐漸加強,學生可能出現自信心受挫的現象。

        郝平曉說:“學生心態調整不好,容易導致緊張,回避考試、暴躁甚至出現極端行為。老師及家長要注意學生的情緒變化,及時與孩子溝通,多關注孩子的進步,給予孩子及時的肯定和鼓勵,把握孩子的心理動態,幫助孩子調整狀態。”

        專家:對孩子能力合理定位

        對于高三學生如何跨越心理低谷,榆林學院教科部教授韓曉琴表示,很多家長容易期望過大,孩子已經學得很辛苦了,但家長還認為孩子有實力達到更高水平,不斷給孩子鼓勵,這樣的鼓勵實際上是在施壓。“來自父母的壓力可能會讓孩子得到鍛煉,但壓力過大,就會扼殺孩子對學習的興趣,甚至厭學。反之,家長對孩子的期望過低或是沒有期望,孩子沒有壓力,也會缺少學習動力。”

        韓曉琴指出,家長一定要根據自己孩子的能力來引導激勵孩子學習,不能對孩子要求過高。家長應該對孩子有個合理的定位,把遠景目標和當前的學習結合起來,權衡好自己孩子的實力,確定一個合理的學習目標,不盲目樂觀,也不過于低估。

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