中文字幕在线一区二区在线,久久久精品免费观看国产,无码日日模日日碰夜夜爽,天堂av在线最新版在线,日韩美精品无码一本二本三本,麻豆精品三级国产国语,精品无码AⅤ片,国产区在线观看视频

      心理常識:學(xué)會寬恕帶來的五大好處

      時間:2024-06-19 03:17:37 心理學(xué)與生活 我要投稿
      • 相關(guān)推薦

      心理常識:學(xué)會寬恕帶來的五大好處

        每個人都有做錯事的時候,如果對于別人做錯的事情,自己總是耿耿于懷無法放下,那么最后痛苦的還是自己,所以我們應(yīng)該學(xué)會去寬恕別人。現(xiàn)在心理健康專家為大家講講,寬恕可以帶來哪些好處?

        第一,降低血壓。年歲大的人都知道有一出京劇叫《紅燈記》,有一句臺詞是“血壓增高,手冰涼”,說的就是人生氣時身體常有的一種反應(yīng)。如果你愛生氣,如果對別人的傷害耿耿于懷,你就需要檢查一下自己的血壓是否升高。專家告訴我們,一旦你寬恕了他人對你的傷害或者過錯,你就不會那么生氣,血壓也就會降下去了。

        第二,減輕壓力。心眼小的人,壓力也大,這是因為很多事情裝在他心里,講不出來,也放不下,壓力自然不少。一個人總是扛著壓力,那會是一種什么狀態(tài)?身體能好嗎?一個人若是寬宏大量,什么都想得開,包括別人對自己的傷害,那么這個人就一定是無事一身輕。心里沒包袱,生活、工作都會很快樂,幸福也會隨時來到你身邊。

        第三,消除敵意。“敵意”這個詞我們不常用,用我們的話就是看誰都別扭,動輒出言不遜,重則拳腳相加。不論人家說什么做什么,他都會往壞處想,好像別人總是跟他過不去。學(xué)會寬容,你對別人就不那么有敵意,話也不會橫著說出口。

        第四,控制憤怒。幾年前,我跟幾個老同學(xué)聚會。多年不見的人見了不是噓寒問暖,相反卻把幾十年前求學(xué)階段的恩怨重新拾起。看那架勢,盡管過了幾十年了,憤怒還是沒有消退。對那些善于寬恕他人的來講,莫說幾十年前的事情,就是幾天前的是非曲直都能忘得一干二凈。記住那些不快之事對自己毫無益處,聰明人一定會盡最大努力找出理由寬恕對方。

        第五,穩(wěn)定心律。一般人的心律在每分鐘七十左右。生氣的時候,特別是面對面爭吵的時候,心律一定會加快,從而增大心臟的負(fù)擔(dān)。如果一個人總是不肯原諒他人的過錯,氣憤不止,心律就很難恢復(fù)到正常范圍內(nèi)。為了不給心臟更大負(fù)擔(dān),弄一個寬宏大量的胸懷,我看比什么都強(qiáng)。

        人無完人,每個人都有做錯事情的時候,自己也是一樣的。所以在生活當(dāng)中我們就應(yīng)該,更加的寬容,因為很多時候,我們對一些事情總是充滿敵意,難以克制自己的憤怒,到最后可能受傷的還是自己。

      【心理常識:學(xué)會寬恕帶來的五大好處】相關(guān)文章:

      企業(yè)培訓(xùn)帶來的好處06-21

      健身帶來的7大好處09-12

      普拉提運(yùn)動帶來的好處10-16

      肚皮舞給身體帶來的好處08-23

      接吻對健康的好處及技巧常識04-05

      心理傾訴帶來的變化05-28

      讀書帶來好處的名人名言06-01

      打太極拳對身體帶來的好處08-25

      健身的五大好處09-21

      主站蜘蛛池模板: 免费视频成人 国产精品网站| www.亚洲天堂.com| 廊坊市| 亚洲午夜av福利久久久一区| 久久视频一区二区三区在线观看| 亚洲精品国产精品av| 国产片三级视频播放| 吴川市| 天堂av无码大芭蕉伊人av孕妇黑人 | 最新日韩精品视频在线| 人妻无码∧V一区二区| 亚洲国产一区二区三区在观看| 亚洲一区二区三区在线观看播放| 蒙山县| 女同另类国产精品视频| 色老汉亚洲av影院天天精品| 国产强伦姧在线观看| 国产精品久久一区性色a| 国产成人综合久久精品推荐免费| 宁南县| 吐鲁番市| 国产精品一区二区久久精品蜜臀 | 欧美亚洲另类 丝袜综合网| 博爱县| 海宁市| 瓦房店市| 亚洲专区中文在线第一页| 防城港市| 老河口市| 西充县| 杭锦旗| 蜜臀av一区二区国产在线| 日本一区二区三区高清日韩| 马鞍山市| 河津市| 国产激情一区二区三区在线蜜臀| 辽中县| 男女在线免费视频网站| 免费一级a毛片在线播出| 亚洲va精品va国产va| 亚洲av中文aⅴ无码av不卡|