用心理書籍來幫助自己調整心態
現象：心理類書籍銷售持續上升
如果你經常逛書店，你會發現書店里心理保健類的圖書越來越多，甚至一些報刊亭銷售的心理保健類雜志也越來越多。在大上海城的書店，銷售人員很含蓄地告訴記者：“好不好賣，你從書的數量上就可以看出來。”
“像心理醫生、心理學等心理保健類書籍，我們書店有很多，銷路也不錯。”某書店的店員說，“像《心靈成長》這類的雜志賣得也很好。”
在該店，記者發現心理類書籍真不少，既有散文化的，也有生活類的，還有專業的，甚至心理類的小說也頗受讀者青睞。
記者在鄭州購書中心看到很多心理類書籍，如《給大腦洗個澡》、《給心靈放個假》、《心態決定健康》、《幸福女人要讀的心理學》、《補身不如補心》等。
“心理類書籍銷售很不錯，各個樓層都有，純粹的心理學專業書放在三樓，有關青少年心理類的書放在四樓，一樓放的是心理保健類書籍，我們是根據讀者的閱讀習慣擺放的。”鄭州購書中心張經理告訴記者，“現在心理類書籍需求量很大，目前我們中心有一千來種。”
解讀：尋找人生助手幫助自己成長
鄭州福斯特咨詢服務有限公司首席心理咨詢師彭熠也經常逛書店。“這幾年，心理類書籍種類很多，這與人們的需求有關。”彭熠說，“這也說明人們在得到物質滿足后，越來越注重心理需求。這與國家給心理學的科學定位也是分不開的。”“人在一生中會遇到各種心理問題，我們面對挫折、逆境時，不一定非找心理醫師，可以通過書籍進行自我調節。”彭熠說。在壓力無處不在的社會，只有懂得如何釋放自身所受的壓力，才能活得開心，這便是心理類圖書大量出版的'意義。
如今心理類圖書的內容早已不是兩三年前空泛的“說教”，而轉向細致、專業、人性和深入。心理類圖書的走紅說明人們在面臨挫折時，需要有人為其指點迷津。“有種現象值得我們注意，現在心理類書籍太雜太亂，不很規范，也有一些不太好的書籍，如心理測試、算命、星座類。”彭熠說，“書籍對人應該起正確的引導作用，如果選擇一些不科學嚴謹的圖書，只會適得其反，甚至受到比較偏激的引導，因此在選書時要鑒別。”
建議：給孩子行李箱中添本心理書
今年，許多90后的孩子離開家長開始大學生活，面臨著社交、戀愛等多重考驗。彭熠提醒，近年來大學生的自殺率也在上升，家長應該對此引起重視。在保障孩子的物質生活的同時，也應該關注孩子的心靈成長。據鄭州購書中心張經理介紹，在心理類書籍中，銷售比較好的還是大眾心理保健類書籍和青少年心理學。
“90后孩子大多是獨生子女，離開父母異地求學，肯定會面對各種問題，這些問題都要靠自己解決，提前閱讀些心理類的書籍，可以很好地預防大學生活中可能出現的問題，在遇到問題時自己也能解決。”鄭州市第八人民醫院心理科主任孔德容說，“一些家長還專門讓孩子在上大學前來醫院進行心理輔導，當然，也可以給孩子買些心理書籍。”
“在咨詢中我們發現，大一的學生主要有如何適應新環境的問題，家長可有意在這方面給孩子準備些心理類書籍，同時也應該經常通過電話與孩子聯系，孩子如果遇到難題還可以讓他到大學的心理咨詢室尋求幫助。”彭熠建議。
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