時代的變革，體制的更新，社會生活節奏的急速加快，人們的心理承受與以往迥然不同，受社會的影響，受成人的影響，中小學生的心理也日趨復雜化。學生中不乏心理扭曲現象者，如大款家庭子女養尊處優而使己唯我獨尊，貧困家庭子女自認低賤而令己少言寡語，殘缺家庭子女無所依賴而感己恐慌失落，民工家庭子女背井離鄉而覺己寄人籬下等等。
鑒于以上諸種問題，給予心理健康的教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折與適應環境能力顯得尤為重要。對學生的一些心理問題，傳統的思想政治工作往往收效甚微，有時甚至會使學生起到逆反作用，而當教師應用心理學原理幫助學生時，不少心理問題便迎刃而解。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。“以人為本”的素質教育，就要提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理素質，促進學生人格的健全發展。使他具有盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增加自我教育的能力。
學習生活要有節奏，要養成良好的學習生活習慣。如按時上學上課，按時就餐，按時參加學校、班級各項活動、按時放學及時回家。小學生要從小養成良好的習慣，在校尊敬老師，友愛同學，助人為樂，熱愛學習和勞動，遵守校紀校規，合理安排好學習和休息時間，做到勞逸結合。現代生理學家提倡的“積極的休息”指的就是“飲食有節，起居有常”學習一旦形成了良好的生活方式和習慣，就會有良好的心理狀態，就會對其所進行的學習產生興趣，形成一種自覺性，并把學習看作是一種享愛，就會變“要我學”為“我要學”，從而形成良好循環。