職業專家確定出在職業轉換時期，男性會出現的四種與性別有關的主要情況，以幫助他們更好地認識自己，做好生涯規劃。這四個主題是：1、可能出現自卑傾向， 2、心理發生沖突，3、自我限制，4、違例。
1、可能出現自卑傾向
自我價值感的下降發生在自我責備，或遭到他人如配偶、伴侶或家庭成員責備時。當男性覺得自己沒有達到理想的男性標準時，通常會產生自我責備，由于失業他們可能會進入生涯轉換期，作為養家者這時他們可能會覺得沒有給家庭足夠的供給。這種自我責備會導致恐懼、憤怒、對自己失去信心以及抑郁。
2、心理發生沖突
當意識到真實自我與理想自我之間存在差異時，男性就會產生矛盾與不一致之感。尤其是在生涯轉換時期，男性可能會覺得他們沒有成為理想的男性應該成為的樣子。由于在生涯轉換時期的這種處境，男性可能會覺得沒有能力、抑郁、憤怒，并且也可能表現出對自己的厭惡。盡管專家們主要把等同于傳統的男性做為理想的男性，但是當男性意識到新的、沒有那么傳統的生活方式，又覺得自己不能達到那樣的理想標準時，也會感到矛盾。
3、自我限制
在傳統的男性角色約束了他們在工作和家庭中的靈活性時，男性會出現自我限制，使自己選擇職業的范圍縮小。當受限制的男性在家庭和工作中表現出僵化的角色時，這就使他們個人成長的空間變得很小，使他們承受人際沖突和壓力的可能性增大。
4、違例
當男性在工作場所的權利被剝奪，并被強迫遵守僵化的成就、成功模式時，違例就發生了。如果男性質疑或拒絕男性成功的標準，那么他們就可能成為工作環境中被疏離和被排斥的個體。
這些情況，可以提醒個人自我生涯規劃時注意，也可以讓職業規劃師更有針對性地輔導求助者。