中文字幕在线一区二区在线,久久久精品免费观看国产,无码日日模日日碰夜夜爽,天堂av在线最新版在线,日韩美精品无码一本二本三本,麻豆精品三级国产国语,精品无码AⅤ片,国产区在线观看视频

      大暑吃什么水果

      時間:2020-10-21 12:09:16 其他范文 我要投稿

      大暑吃什么水果

        大暑吃什么水果?下面就由應屆畢業生小編為大家介紹大暑可以吃的10種水果吧!

      大暑吃什么水果

        1、西瓜

        西瓜是夏季最主要的水果,含有大量的水分,被喻為“天然的飲料”,而且營養豐富,成為很多人消暑的首選水果。西瓜味甘性寒,有消暑除煩、止渴利尿之效,有“天然白虎湯”之稱。

        買瓜時如果遇到外觀呈“葫蘆”狀,扁平瓜、扁頭瓜、尖嘴瓜、大肚瓜等都屬于畸形果,畸形果多是敗育或者受粉不良或者其他原因所致,因此遇到畸形瓜最好不要購買。如果實在挑選不好,最好要求當場開瓜、驗瓜。

        2、水蜜桃

        桃子果肉內富含豐富的礦物質和維生素及果酸,其中所含的鐵元素更是占據水果中的前位。女性很多都有缺鐵性貧血,經常吃桃子有助于補充身體里的鐵元素,改善貧血癥狀。桃子里的果膠可幫助女性改善因腸胃不適引起的便秘癥狀。

        最簡單的做法是先捏一捏,桃子軟成熟度就高,汁水豐富;其次果香濃郁的肯定比沒有香味的靠譜。如果要充分地將桃子的香味、甘味發揮出來,就不要把它放在冰箱中保存。正確的做法是把桃子存放在室溫中即可。

        3、甜瓜

        天氣越來越熱,甜瓜等水分較多的水果,因其香甜的口感與生津止渴的功效,在夏季特別受歡迎。香瓜又稱甜瓜,是夏季時令水果,口感清香爽脆,營養豐富,除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外,其他營養成分均不少于西瓜,而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。

        在不同品種的香瓜挑選中,白色的要挑皮毛好的,果皮光滑的,色澤越白越好,豐田要挑小的,色澤黃的,聞著有香味的,黃皮香瓜也是挑果皮色澤鮮艷,黃得發紅、發紫的最好,伊麗莎白瓜要聞著有香味的,色澤黃的;有臍的伊莉莎白要挑臍大的買,臍部按起來軟軟的,聞聞香瓜屁股,有香味的就是好吃的伊麗莎白。

        4、黃皮

        黃皮含有18種氨基酸、有機酸、膳食纖維、維生素和鉀、鎂、錳、硒等微量元素,還含有多酚類、黃酮苷等具保健功能的成分,具有開胃、消食、解油膩、松弛肌肉緊張、化解咳嗽、化痰平喘、預防感冒等功能,對人體血液、中樞神經、免疫系統等都很有益。

        夏天吃黃皮時,可以將果肉、果皮和果核一起放在嘴里嚼碎,連渣帶汁一并吞下,味道雖有點苦,但可以起到降火強心的作用。海南當地人認為,黃皮尤其是那些帶點苦味的,還有消暑、生津的功效,夏季戶外活動時如果感到口渴或頭暈不適,不妨嚼幾個黃皮,不但生津止渴,而且可以有效預防中暑。

        5、哈密瓜

        哈密瓜源于維吾爾族,也稱“甜瓜”,素有“瓜中之王”的美譽。哈密瓜中含有一定的.葉酸成分,它能緩解保水,幫助身體排除多余的鈉。還可預防小兒神經管畸形,因此孕婦可以適量的食用哈密瓜,可有效的提高身體健康質量。

        哈密瓜多為橢圓形或橄欖形。它的顏色為果綠色帶網紋的,金黃色的,花青色的等等。用鼻子去聞瓜,一般有香味的,成熟度適中。沒有香味或香味淡泊的,是成熟度較差的,可以放些時候再吃。

        大暑吃什么水果?除了這些水果外,還有五種水果值得推薦,下面小編帶你看看它們的功效。

        6、李子

        李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有豐富的維生素C。由于李子85%都是水分,所以有助于緩解饑渴,且會讓人有飽腹感,是理想的減肥食品。對于胃熱沒有食欲的人而言,吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、增進食欲的作用。

        紅肉李以果粒碩大、果皮紫黑色、果面有白色果粉、無蟲害者為佳;仁黃肉李以果皮亮黃色肉質軟,但有彈性的為佳;桃接李以果色紅亮、微成透明狀、有彈勝者為佳;加州李以果粒大、果皮呈暗紅色或紫色、富有香氣的為佳。

        7、芒果

        芒果,素有“熱帶果王”之稱。中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效,尤其適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果甘酸益胃,因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用,食后不暈船惡心,堪稱果中神品。

        夏季吃芒果,小心患“芒果皮炎”。“芒果皮炎”一般發生在接觸到芒果而未及時用水清洗的部位,多見于口周(雙側口角、上下頜或面頰部),皮疹為均勻或不規則分布的淡紅色斑,紅斑上可見密集而細小的丘疹。專家建議大家吃芒果時最好將其切成小塊再放入口中,防止接觸臉部。

        8、椰子

        椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。椰汁清如水甜如蜜,飲之甘甜可口。在炎熱的夏季,椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。

        選購椰子時注意,青椰子的椰子汁多,老椰子的椰子肉多。椰子都有一個比較堅硬的外皮,嫩的椰子皮青且薄,而老椰子皮色比較灰暗。挑選椰子的時候,還可以嘗試拿起來搖一搖,如果水的聲音比較響,一般汁液多,聲音悶則是肉多;之后再用手掂一掂,椰子肉多的椰子大多手感較重,而汁液多的椰子手感較輕。

        9、龍眼

        龍眼集中在夏季7~8月成熟,龍眼含有維生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具豐富的鐵質。最值得一提的是,龍眼不僅僅可以解決失眠健忘,甚至還可以解決貧血、補氣等問題,不得不說是一種不錯的健康飲食佳品。

        顏色稍淺的品質較好。若果殼面或蒂端有白點,說明肉質已經開始發霉,外殼白霉花越多,肉質發霉情況越嚴重。龍眼的果皮要選擇無斑點,干凈整潔的。用手指捏果實,果殼堅硬表明果實較生,未成熟;柔軟而有彈性是成熟的特征;若只是軟卻沒有彈性,說明成熟過度即將變質。

        10、藍莓

        大田藍莓一般在在6月底至7月上市,藍莓富含花青素,在40種具有抗氧化效力的蔬菜和水果中,藍莓的花青素含量排名第一,抗氧化活性最高。藍莓不僅具有良好的營養保健作用,還具有保護視力、防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能。

        顏色成熟藍莓表皮為深紫色或藍黑色,覆有白霜。紅色藍莓未成熟,白霜不明顯或沒有白霜,說明存放過久不新鮮。形狀好的藍莓圓潤,大小均勻,表皮細滑,不黏手;大小不勻、表皮粗糙的說明發育不良,而且也不是越大越好。

      【大暑吃什么水果】相關文章:

      養胃該吃什么水果08-17

      拉肚子吃什么水果08-21

      高考吃什么水果201708-15

      端午吃什么水果好08-12

      2017高考吃什么水果08-15

      女人吃什么水果臉色才好07-31

      口腔潰瘍吃什么水果09-27

      夏天吃什么水果最健康11-06

      晚上吃什么水果會減肥08-19

      2017高考孩子吃什么水果08-15

      主站蜘蛛池模板: 激情文学人妻中文字幕| 中文字幕无线精品亚洲乱码一区| 亚洲国产一区二区精品在线观看| 无码国产精品色午夜| 亚欧免费视频一区二区三区| 太白县| 久久国产精品第一区二区| 麻豆免费观看视频在线观看| 国产码欧美日韩高清综合一区| 泸西县| 漂亮人妻不敢呻吟被中出| 在线你懂| 91极品尤物在线观看播放| 成人综合久久精品色婷婷| 太康县| 芷江| 激情一区二区三区视频| 国产精品国产三级专区不卡| 精品国产你懂的在线观看| 亚洲高清视频在线播放| 日韩人妻系列在线视频| 简阳市| 富川| 区。| 日韩偷拍一区二区三区视频 | 被黑人操的嗷嗷叫视频| 土默特左旗| 霞浦县| 迁西县| 日本少妇精品一区二区| 亚洲无码中文字幕日韩无码| 万全县| av亚洲在线一区二区| AV无码专区亚洲AVL在线观看| 财经| 亚洲AV无码一区二区三区精神| 人人妻人人澡av| 一区二区三区四区亚洲综合| 精品国产v一区二区三区| 亚洲激情在线观看第三页| 久久精品国产乱子伦多人|