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      拉肚子吃什么水果

      時間:2024-08-15 23:42:26 營養配餐員 我要投稿
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      拉肚子吃什么水果

        腸胃不好的人經常出現腹瀉的情況,這是因為腸胃吸收水分的功能下降,導致食物經消化后水分含量較多,就會使糞便過于軟而引起腹瀉。那么拉肚子吃什么水果好呢,一起來了解了解!

      拉肚子吃什么水果

        蘋果

        蘋果是最好的水果了,對于便秘或者腹瀉都有好處。

        蘋果不僅酸甜可口,蘋果的營養非常的豐富,含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。

        蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質,增強體力和抗病能力,用于中氣不足,腹瀉,便秘等。

        荔枝

        味甘微酸,有補脾益肝,養血安神之效。

        用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。

        身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。

        由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效,對血液循環、產溫機能有特殊的促進作用。

        石榴

        味甘、微酸、澀,能生津止渴,收澀止瀉。

        腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛、腹痛等。

        桃子

        喜濕潤,惡干燥。桃子富含膠質物,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,能達到預防便秘和腹瀉的效果。

        楊桃

        楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化而達和中消食之效。

        橙子

        具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內有害物質。

        梨

        其含有木質素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質的薄膜,能在腸子中與膽固醇結合而排除。可治便秘

        香蕉

        也是比較好的食療方法,生吃可以治療便秘,熟吃可以治療拉肚,熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸,蒸熟后在吃。

        櫻桃

        味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于平和的水果,所以對于拉肚子的人來說,是完全可以食用的。

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