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      李子的營養價值與食用功效

      時間:2024-09-27 23:08:41 營養配餐員 我要投稿
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      李子的營養價值與食用功效

        李子的功效陰虛內熱,骨蒸癆熱,消渴引飲,肝膽濕熱,腹水,小便不利,除此之外李子還有哪些營養價值和功效呢?下面一起和小編來看看看吧!

      李子的營養價值與食用功效

        李子營養分析:

        1. 促進消化:李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食欲,為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品;

        2. 清肝利水:新鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對于治療肝硬化腹水大有種益;

        3. 降壓、導瀉、鎮咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,并可加快腸道蠕動,促進干燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用;

        4. 美容養顏《本草綱目》記載,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面澤”,對汗斑、臉生黑斑等有良效。

        李子的功效與作用

        1、促進消化:李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食欲,為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品;

        2、清肝利水:新鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對于治療肝硬化腹水大有種益;

        3、降壓、導瀉、鎮咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,并可加快腸道蠕動,促進干燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用;

        4、美容養顏《本草綱目》記載,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面澤”,對汗斑、臉生黑斑等有良效。

        忌與李子搭配的食材:

        李子+青魚

        引起身體不適

        李子+蜂蜜

        有損五臟

        李子+咸鴨蛋

        中毒

        李子+鴨肉

        中毒,傷五臟

        李子+鴨翅

        傷五臟

        李子+雞胸肉

        一起吃會引起痢疾

        李子+雞翅

        食則拉痢

        李子+雞心

        腹瀉

        李子+仔雞

        瘧疾

        李子+鴨蛋

        同食會引起中毒。

        李子+雞肉

        同食會引起痢疾

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