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      上海人年夜飯吃什么

      時(shí)間:2024-06-27 02:06:27 營(yíng)養(yǎng)配餐員 我要投稿
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      上海人年夜飯吃什么

        大年三十,年夜飯。“中國(guó)人一年之中最隆重的一頓飯”,說(shuō)的一點(diǎn)都不為過(guò)。那么上海人年夜飯吃什么呢?我們一起來(lái)看看!

        一、爆魚

        上海經(jīng)典冷葷,此爆魚非彼鮑魚,而是拿青魚塊用煎炸的方法制作。吃爆魚,不但取“年年有余”的好寓意,且爆字亦有爆發(fā)之意。

        材料:

        鮮活草魚一條,調(diào)味料A:姜2片,料酒1匙,老抽1大匙,調(diào)味料B:桂皮,姜絲,蔥段,紅辣椒絲,老抽少許,料酒半匙,糖2大匙,水4大匙,香醋1.5大匙

        做法:

        1、先將草魚,用清水洗凈,從肚子中央破開,處理好后用清水洗凈,先切去魚頭,劈為兩片。接著將魚片橫切成皮面1-1.5厘米厚薄均勻的塊;

        2、魚塊切好及時(shí)浸漬,把魚放在調(diào)味料A中浸漬1小時(shí)后撈出瀝干;

        3、將浸汁后瀝干的魚塊,入180℃油鍋中炸3—5分鐘,至魚塊堅(jiān)實(shí),呈棕色或棕褐色為止。每次魚塊投入量為油量的15%左右。待魚塊上浮后隨即翻動(dòng)抖散,以防魚塊粘連。炸好的魚塊,撈出瀝油備用;

        4、炒鍋留少許油,把調(diào)味料B并倒入煮沸文火熬半個(gè)小時(shí),再將魚塊下鍋,以小火熬至5分鐘左右,撈出瀝湯裝盤即可。

        二、四喜烤麩

        四喜烤麩是上海人的拿手菜,也是年夜飯中的經(jīng)典冷菜之一。所謂四喜,就是除了主料烤麩外,還必須要加上香菇、金針菜、黑木耳、花生米這四味配料。這道菜充分滿足了上海人嗜甜的天性,因此深受喜愛。

        材料

        烤麩、干香菇、金針菜、黑木耳、花生米、醬油、鹽、糖、香油。

        做法

        1、烤麩洗凈,切小塊入沸水汆燙5分鐘后捏干水備用;

        2、干香菇、金針菜、黑木耳冷水泡發(fā),洗凈,摘去硬的部分;

        3、黑木耳撕成小塊,香菇切成小塊, 金針菜一切二段備用;

        4、花生米用開水泡開剝?nèi)ゼt衣備用;

        5、開油鍋先將烤麩炸至淡黃色撈起濾油;

        6、鍋里留少許油,加入香菇、金針菜、黑木耳和花生米一同煸炒,然后放入炸好的烤麩;

        7、加醬油、鹽、糖調(diào)味,加入適量清水,煮開后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮約40分鐘,

        8、燉至湯汁濃稠,收汁淋上香油即可出鍋裝盤。

        三、蔥油海蜇皮

        不含脂肪而且熱量低,多吃也不會(huì)長(zhǎng)胖,僅僅這一點(diǎn)就足以俘獲好吃美眉的芳心,更別說(shuō)它脆嫩爽口的美味了。海蜇還有清熱化痰、消腫散瘀、降低血壓的功效呢。

        海蜇頭是水母的口腕部,海蜇皮是水母的傘部。

        材料

        海蜇頭250克,蔥段50克,雞蛋清1個(gè)調(diào)味料醬油1大匙,精鹽、味精、白糖、料酒、水淀粉各適量

        做法

        1、海蜇頭切成長(zhǎng)方的片狀,用料酒、精鹽和雞蛋清腌一下,并加入少許水淀粉攪勻。

        2、把料酒、精鹽、白糖、味精、醬油和水淀粉調(diào)成芡汁備用。

        3、起鍋熱油,投入蔥段煸出香味后撈出蔥段,倒入海蜇頭片,烹入調(diào)好的芡汁,最后淋明油即可。

        四、鰻鲞

        “鰻影高懸,鲞味四溢”,是上海人春節(jié)最有味道的寫真,鰻鲞本是江浙沿海一帶的風(fēng)味,卻因早期大批江浙移民在上海的定居,逐漸成為上海人過(guò)年餐桌上根深蒂固的一道美食,凌厲西風(fēng)吹過(guò)的鰻鲞,上鍋清蒸25分鐘,不需任何調(diào)味,鮮味渾然天成;取出冷卻后,手撕成寸條,即成一道極其惹味的佳肴。

        食材

        主料:鰻魚鲞400g

        輔料:油、生姜片、小蔥、料酒、雞精

        做法:

        1.鰻魚鲞用清水浸泡一小時(shí)后洗凈,用開水泡洗后撈起

        2.準(zhǔn)備蔥段和生姜片,蒸格上先鋪上蔥段

        3.再把鰻魚放上,把生姜片和蔥段鋪在魚身上

        4.料酒均勻的淋在魚身上,蓋上大火蒸熟透(大約18分鐘)

        5.之后打開用適量的雞精均勻的撒在魚身上后蓋上

        6.待微涼就去除魚骨,把魚肉撕開裝盆即可

        五、花雕醉雞

        老上海們一定知道這道菜必須選用蹬雞,這樣才能做肉質(zhì)足夠細(xì)膩、肥厚!用鹽腌制放水里煮;待雞冷透、斬塊、放入腌制缸內(nèi)、擺一排撒層鹽、最后倒入5年陳的紹興花雕浸透、最后密封封蓋,這些步驟不許一氣呵成才能做出最具本幫風(fēng)味的“醉雞”。年夜飯上出現(xiàn)這樣的傳統(tǒng)醉雞,用上海話說(shuō)就是“扎足了臺(tái)型”!

        主料:

        雞腿2只,輔料花雕酒200ml,當(dāng)歸3g,鹽2g,料酒30ml,枸杞30粒

        做法:

        1.雞腿剔除腿骨,撒鹽倒少許料酒,涂抹均勻后,腌制半小時(shí)

        2.卷一個(gè)緊實(shí)的卷,用錫箔紙包裹緊,擰上兩頭,上鍋蒸30分鐘

        3.蒸的時(shí)候做汁,3克當(dāng)歸、枸杞30粒,用400ml水煮10分鐘

        4.倒入容器中放入蒸好的雞腿卷

        5.再倒入200ml花雕酒,浸泡6個(gè)小時(shí)以上,切片即可開食

        六、紅燒肉

        紅燒肉是過(guò)年必備的一道菜,上海的紅燒肉上色主要靠醬油,而不同北方的熬糖。但是哪怕是醬油也有放糖熬的步驟,糖的品種和比例是很重要的。紅燒肉要好做得好吃,必須是豬五花,這樣吃起來(lái)才有軟硬層次。追求豐富口感的上海人吃紅燒肉必須要配點(diǎn)別的東西,往往都會(huì)加鹵蛋、圓栗或百葉結(jié)等。

        主料:帶皮五花肉一斤,鵪鶉蛋三十個(gè),冰糖兩大匙(約半兩),老姜一塊,八角兩玫,花椒一小匙,桂皮兩小塊,干辣椒四個(gè),香蔥四,五棵,醬油半湯勺,料酒兩大匙,鹽適量。

        做法:

        1、將鵪鶉蛋清凈后下冷水鍋中加蓋煮沸,關(guān)火后悶五分鐘以上。

        2、五花肉放溫水鍋中用大火燒沸,改中火煮兩分鐘以去血沫。

        3、五花肉撈出后切成約一厘米見方的塊(可依個(gè)人喜歡的大小切塊);鵪鶉蛋

        取出后用涼水浸泡約五分鐘后去殼,用廚房用紙拭干水分;老姜拍破;香蔥切成兩段;

        干切段。

        4、鍋中放油燒至五成熱,下鵪鶉蛋用中小火慢炸。

        5、炸呈金黃色時(shí)撈出瀝干油分。

        6、鍋中留約半湯勺油用微火燒至溫?zé)幔卤锹础?/p>

        7、炒至鍋中煙霧繚繞糖呈焦黃色。

        8、倒入五花肉后立即關(guān)火,快速翻動(dòng)肉塊使之均勻地裹上糖色。

        9、加約三斤湯或水(如果鍋小可以分成幾次加,但在中途加水時(shí)一定要是沸水

        ),開大火燒沸后放入老姜、八角、花椒、桂皮、干辣椒、香蔥、醬油、料酒,加蓋后改小火慢燒。

        10、燒半小時(shí)后下鵪鶉蛋、鹽,用大火燒沸后改小火慢燒約一小時(shí)。

        11、當(dāng)湯汁將干時(shí)改大火收汁。

        12、收干湯汁后關(guān)火,撿去蔥、姜、八角、桂皮不要,將鵪鶉蛋擺放在盤子周圍,再把肉盛進(jìn)盤中即成。

        七、熏魚

        上海人年夜飯菜單中,怎能少了熏魚?上海人習(xí)慣用青魚中段來(lái)做熏魚,去頭去尾,片成1cm厚的薄片,入滾油炸透,至金黃出鍋,放入調(diào)好的醬油中浸幾秒,待味道吃進(jìn)魚肉中即可撈出,口味兼具鮮、甜、香、濃、脆。熏魚一般家做已然不多,基本都在菜場(chǎng)有攤位售賣,其中以七浦路一家小店最為出名。

        材料:

        黑魚一條(3斤左右)、姜、蔥、生抽、料酒、胡椒粉、糖、鹽、水、植物油。

        做法:

        1、洗凈魚抹干,去頭尾,把魚切1厘米厚的塊,用鹽、胡椒粉和料酒腌制30分鐘。

        2、燒熱鍋,放入油爆香姜片,把魚塊放入煎至金黃取出(火不要太大)。

        3、鍋留油,爆香蔥姜,加入水一碗、糖(糖要放的多些)、生抽少許、料酒、胡椒粉,煮開,然后放入煎。

        八、八寶鴨

        其實(shí)早在清代就有被記載,這道菜取用肉鴨拆出骨架,盛入餡心一同蒸制。據(jù)說(shuō)30年代中期,上海老板店根據(jù)一位顧客的建議,前往大鴻運(yùn)酒家購(gòu)置了“八寶鴨”回來(lái)研究、仿制,在蘇式的做法上略有改進(jìn),并重用火功烹制。他們?nèi)∮霉怿啿怀龉牵湟岳踝印㈦聘巍⒒鹜鹊劝朔N輔料,上籠蒸酥。成菜后香味濃郁,滋味鮮美,這可是上海年夜飯中的“大菜”!

        用料:

        新鮮光鴨一只、糯米、肉頭、花菇、冬筍、火腿、五花肉、馬蹄、板栗、胡蘿卜、豌豆、紅棗

        做法:

        1、糯米浸泡至少兩小時(shí),把其它所有餡料切丁與糯米拌勻,加鹽、老抽

        2、鴨子肚子里面全部掏干凈。把拌勻的糯米餡料填進(jìn)鴨肚

        3、把鴨子放進(jìn)大鍋加上水和八角、香葉、生姜、紅棗和兩三大匙黃酒,一起大火煮開后撇浮末,轉(zhuǎn)中小火慢慢煨兩三個(gè)小時(shí),中途小心地給鴨子翻翻身,還可以用牙簽在鴨胸處扎下眼,在最后一個(gè)小時(shí)要加老抽、鹽調(diào)味即可。

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