中文字幕在线一区二区在线,久久久精品免费观看国产,无码日日模日日碰夜夜爽,天堂av在线最新版在线,日韩美精品无码一本二本三本,麻豆精品三级国产国语,精品无码AⅤ片,国产区在线观看视频

      紅豆薏米粉的營養(yǎng)價值及功效與作用

      時間:2024-10-05 10:03:41 如意 藥學(xué)咨詢師 我要投稿
      • 相關(guān)推薦

      紅豆薏米粉的營養(yǎng)價值及功效與作用

        中醫(yī)認為,紅豆性平,味甘酸,無毒,有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能,特別適合各種水腫病人的食療。下面是小編為大家?guī)淼募t豆薏米粉的營養(yǎng)價值及功效與作用,歡迎閱讀。

      紅豆薏米粉的營養(yǎng)價值及功效與作用

        紅豆薏米粉的營養(yǎng)價值及功效與作用

        一、營養(yǎng)價值

        紅豆,又名赤豆,每100g赤豆中含蛋白質(zhì)21.7g,脂肪0.8g,糖類60.7g,粗纖維4.9g,鈣76mg,磷386mg,鐵45mg,硫胺素0.43mg,核黃素0.16mg,尼克酸2.1mg。紅豆性平偏涼,味甘,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等,豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤,是廣大女性健康的好朋友。

        薏米,又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,為禾本科植物薏苡的種仁。由于薏米的營養(yǎng)價值很高,被譽為“世界禾本科植物之王”;在歐洲,它被稱為“生命健康之禾”。薏米具有容易被消化吸收的特點,不論用于滋補還是用于醫(yī)療,作用都很緩和。

        二、功效作用

        中國人素有吃“豆”的習(xí)慣,像紅豆、綠豆及其豆制品已是人們餐桌上的“常客”。紅豆、綠豆雖然同為人類的健康“衛(wèi)士”,但“性情”卻不完全相同。中醫(yī)認為,紅豆性平,味甘酸,無毒,有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能,特別適合各種水腫病人的食療。

        現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),紅豆中也含有一種皂甙類物質(zhì),能促進通便及排尿,對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。紅小豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。同時,紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫,有減肥之效。紅豆還是富含葉酸的食物,產(chǎn)婦多吃紅小豆有催乳的功效。小豆是人們理想的高蛋白、低脂肪、多營養(yǎng)、多功能食品。中醫(yī)學(xué)認為紅小豆是一種很好的養(yǎng)生保健食品,尤其對于女人。

        紅豆在《本草綱目》的正式名稱為“赤小豆”, 紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上,主要應(yīng)用于行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾。同時,紅豆能促進心臟血管的活化,利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。另外,紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用,是良好的藥用和健康食品。

        紅豆具有很好的祛濕作用,且性溫?zé)幔梢詼p輕寒濕體質(zhì)濕邪程度;薏米具有健脾利濕的作用,且薏米具有美白祛斑的功效,同時不給脾胃造成很大負擔(dān),比較平和。薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥里稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。

        而薏米和紅豆能增強腎功能,并有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效;經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;

        薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā),并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

        薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。夏天正好是暑氣連天的時候,內(nèi)濕外也濕,用這兩味藥正好能起到一個養(yǎng)血、祛濕的作用。

        三、食用指南

        早空腹,晚睡前,每天2次,每次3-4勺(大約50g)用180-200ml溫開水沖泡。也可以按照個人口味加入適量牛奶、蜂蜜、煉乳等調(diào)味,口感更佳。

        紅豆薏米粉的功效與作用

        一、紅豆薏米粉清熱解毒的功效作用

        紅豆薏米粉顯著的功效作用就是紅豆薏米粉可以清熱解毒,而生長在地獄越高的地方的紅豆薏米粉例如雪菊,清熱的效果更加好。和紅豆薏米粉能幫助我們改善燥熱的人體環(huán)境,降火清心。

        二、紅豆薏米粉調(diào)節(jié)三高的功效作用

        紅豆薏米粉還有很好調(diào)節(jié)三高的作用,紅豆薏米粉長期飲用后確實存在血壓恢復(fù)到正常范圍的現(xiàn)象出現(xiàn),越是野生的紅豆薏米粉泡的茶效果越是顯著。

        三、紅豆薏米粉明目減肥的功效作用

        另外辦公室白領(lǐng)常常泡茶喝就在于紅豆薏米粉能夠有顯著的明目作用,紅豆薏米粉茶色清心,呈現(xiàn)黃色或者橙色,紅豆薏米粉功效作用于我們的肺部,讓我們的眼睛變得更加舒適,緩解我們眼部的不適感覺。紅豆薏米粉還有的功效就是減肥降脂,有效數(shù)據(jù)表明紅豆薏米粉能夠有效降低血脂的時候,還能逐步的減少體內(nèi)的脂肪含量。

      【紅豆薏米粉的營養(yǎng)價值及功效與作用】相關(guān)文章:

      紅豆的功效與作用-紅豆的營養(yǎng)價值05-31

      紅豆杉的功效與作用-紅豆杉的價值08-15

      紅豆杉的功效、作用和價值01-17

      甲魚的營養(yǎng)價值及功效與作用10-27

      黑魚的營養(yǎng)價值及功效與作用12-06

      菠菜的營養(yǎng)價值及功效與作用06-03

      橘子的營養(yǎng)價值功效與作用10-01

      黑豆的功效作用與營養(yǎng)價值05-28

      鵝蛋的營養(yǎng)價值及功效與作用05-23

      鵝蛋的功效與作用-鵝蛋的營養(yǎng)價值07-21

      主站蜘蛛池模板: 久久久精品国产亚洲麻色欲| 国产亚洲AV天天夜夜无码| 国产黄色污一区二区三区| 91久久精品人妻一区二区| 罗源县| 国产精品亚洲综合天堂夜夜| 99综合精品久久| 日本一区二区三区激情视频| 隆子县| 一区在线播放| bbbbbxxxxx欧美性| 99精品国产在热久久婷婷人| 亚洲午夜无码视频在线播放 | 国产在线AⅤ精品性色| 伊人av一区二区三区中文字幕 | 女同性恋亚洲一区二区| 精品人妻少妇一区二区中文字幕| 爆乳日韩尤物无码一区| 538亚洲欧美国产日韩在线精品| 翁源县| 嘉峪关市| 离岛区| 蜜桃视频中文字幕一区二区三区 | 县级市| 国产精品99久久免费观看| 少妇顶级牲交免费在线| 日韩精品一区二区三区四区五区六| 亚洲国产综合性感三级自拍| 青青青国产免A在线观看| 综合久久青青草免费观看视频| 91青青草久久| 一区二区三区熟女人妻| 日本女优在线观看一区二区三区| 曲沃县| 91精品国产91久久综合蜜臀| 白城市| 无码一区二区三区网站| 男女在线免费视频网站| 欧美日韩一二三区高在线| 国产成人福利在线视频不卡| 亚洲精品熟女乱色一区|