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      形體訓(xùn)練與基本功訓(xùn)練區(qū)別知識

      時間:2024-10-31 05:39:24 形體培訓(xùn) 我要投稿
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      形體訓(xùn)練與基本功訓(xùn)練區(qū)別知識

        形體訓(xùn)練通過舞蹈基礎(chǔ)的練習(xí)結(jié)合芭蕾舞、古典舞、民族民間舞等進(jìn)行綜合訓(xùn)練,而舞蹈基本功訓(xùn)練是學(xué)習(xí)舞蹈的重要環(huán)節(jié)。下面是小編為大家分享形體訓(xùn)練與基本功訓(xùn)練區(qū)別知識,歡迎大家點(diǎn)擊查看。

      形體訓(xùn)練與基本功訓(xùn)練區(qū)別知識

        不同點(diǎn)

        形體訓(xùn)練通過舞蹈基礎(chǔ)的練習(xí)結(jié)合芭蕾舞、古典舞、民族民間舞等進(jìn)行綜合訓(xùn)練,而舞蹈基本功訓(xùn)練是學(xué)習(xí)舞蹈的重要環(huán)節(jié),通過系統(tǒng)規(guī)范的訓(xùn)練使學(xué)生在柔韌性、軟開度及身體的靈活性等方面,達(dá)到舞蹈所需要的身體素質(zhì)要求。有形體動作的訓(xùn)練就叫形體訓(xùn)練,它的要求就沒有那么嚴(yán)格,而舞蹈基本功訓(xùn)練具有規(guī)范性,它是強(qiáng)化舞蹈氣質(zhì)與舞姿形成的關(guān)鍵,也是動作技能和心智技能形成的最根本的途徑。舞蹈基本功訓(xùn)練主要針對舞蹈專業(yè)的學(xué)生,有一定的專業(yè)難度。形體訓(xùn)練以基本站立姿勢,手位腳位為練習(xí),舞蹈基本功訓(xùn)練中各舞種也有基本的站姿,手位腳位,各個元素性動作,比形體訓(xùn)練更加全面。形體訓(xùn)練可圍繞芭蕾的基本元素來訓(xùn)練,在所有舞蹈體系中,芭蕾舞的形體訓(xùn)練體系是比較嚴(yán)謹(jǐn)和完整的。而舞蹈基本功訓(xùn)練更加全面,不僅有芭蕾基本功訓(xùn)練,還有中國古典舞、民族民間舞、現(xiàn)代舞等各舞種的基本功訓(xùn)練。舞蹈是通過手勢、舞姿、造型、隊形變化等人體舞蹈語匯來表現(xiàn)作品的主題思想,而形體訓(xùn)練是構(gòu)成舞蹈語匯的最基本單位,是通向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。舞蹈基本功訓(xùn)練是訓(xùn)練學(xué)生肢體的柔韌度,增加身體的柔韌度,增強(qiáng)肢體對各部肌肉的控制和協(xié)調(diào)能力,把肌肉練成“條狀”,培養(yǎng)樂感和伴隨音樂靈活地運(yùn)用手、眼、身、步各種動作的風(fēng)格韻律。形體訓(xùn)練是舞蹈的基礎(chǔ)訓(xùn)練,最終目標(biāo)是改造自然狀態(tài)的形體,使之趨于藝術(shù)的和理想的狀態(tài),因此它有助于提高形體素質(zhì),改善形體條件,規(guī)范形體動作。

        相同點(diǎn)

        舞蹈基本功訓(xùn)練中的“開、繃、直”內(nèi)容也就是古典芭蕾基本功訓(xùn)練,與形體訓(xùn)練中也具有芭蕾的表演性相符。兩種訓(xùn)練都能培養(yǎng)、塑造人的優(yōu)美體態(tài),培養(yǎng)優(yōu)雅的氣質(zhì),糾正日常生活中不正確的姿態(tài),為舞蹈學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。兩種訓(xùn)練中對象也是女性占大多數(shù),男性占少量。兩種訓(xùn)練都有氣息與身體的配合,有了氣的推動才能形成動作,才能把動作做活,在訓(xùn)練的實踐中掌握呼吸的要領(lǐng)。兩種訓(xùn)練都有把上和把下的一系列基本功訓(xùn)練,都是在無數(shù)次重復(fù)動作的基礎(chǔ)上,改正錯誤的動作從而做到更好。經(jīng)常參加形體訓(xùn)練和舞蹈基本功訓(xùn)練,可以加強(qiáng)肌體神經(jīng)系統(tǒng)、大腦和心血管系統(tǒng)的功能,提高神經(jīng)活動,使人更加健康、聰明。它們是外環(huán)境對肌體的刺激,使肌體處于運(yùn)動狀態(tài)。我不認(rèn)為市面上的形體訓(xùn)練真正能起到減肥作用,它不可能針對這些缺陷部位去掉份量,而是隨著身體其他熱量一起消耗。兩種訓(xùn)練在培養(yǎng)人的思想、品德、修養(yǎng)、情操、儀表、禮節(jié)及藝術(shù)品位鑒賞能力等方面都有不可忽略的作用。兩種訓(xùn)練是展示和充分表達(dá)“美”的內(nèi)容的一個途徑。

        形體訓(xùn)練常見問題

        1.節(jié)奏感差,動作與節(jié)奏不合拍。舞蹈中出現(xiàn)這種問題的同學(xué)大多缺乏節(jié)奏意識。如何解決這個問題呢?教師可以選擇節(jié)奏感明顯的音樂,先教學(xué)生學(xué)會喊拍,然后將動作和著拍子慢做,待動作熟練合拍了,再逐漸恢復(fù)至正常速度。實踐證明,在平時的形體訓(xùn)練中,只要學(xué)生養(yǎng)成心里喊拍的習(xí)慣。平時,學(xué)生要經(jīng)常聆聽不同節(jié)奏的音樂,并用最簡單的肢體動作跟著打節(jié)奏,或者做些節(jié)奏練習(xí),這樣就會大大提高人的內(nèi)心節(jié)奏感。

        2.動作有氣無力,軟綿綿。問題出現(xiàn)原因在于學(xué)生缺乏內(nèi)在力量支撐的意識。針對這種問題,教師可安排學(xué)生雙手各持一個2斤左右重的物體,然后分別放在不同的手臂位置去感受不同位置,手和手臂所要付出的力,最后拿走物體,做無實物的同樣的練習(xí),慢慢讓學(xué)生找回持實物時的用力的感覺,體會力的源頭,逐步形成內(nèi)在力量支撐的意識。

        3.身體笨拙,動作僵硬。出現(xiàn)這種情況,往往是學(xué)生沒找準(zhǔn)用力點(diǎn)或用力過猛。這時,教師就要特別注重學(xué)生身體局部的訓(xùn)練,讓他們充分了解自己的身體,逐漸達(dá)到自由操作自身脊椎的每一部分、每一塊肌肉的目的,然后再在將來的訓(xùn)練過程中找到身體放松和松弛的感覺與狀態(tài)。

        4.動作不到位。出現(xiàn)這種情況的學(xué)生大部分缺少動作的延伸意識。針對這個問題,在訓(xùn)練中,教師可以多指導(dǎo)學(xué)生做拉伸性的動作練習(xí)和對抗練習(xí),并在稍緩的動作過程中感受肢體的延伸感覺和內(nèi)在對抗力量,體會動作力量與氣息控制之間的配合,逐步解決動作不到位的問題。

        5.動作平淡,毫無表現(xiàn)力。這是由于學(xué)生缺少與動作的結(jié)合的內(nèi)心情感。這時,教師在訓(xùn)練過程中,要不斷啟發(fā)和引導(dǎo)學(xué)生注重內(nèi)心情感的體驗。在舞蹈訓(xùn)練時,教師可指導(dǎo)學(xué)生在心中哼唱音樂的旋律,逐漸讓身心融入音樂的情境并慢慢開啟心靈的想象之門。

       

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