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      雞肉漢堡包的做法

      時間:2024-06-05 19:18:09 西點培訓 我要投稿
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      雞肉漢堡包的做法

        漢堡包應該來說是比較有營養的,面包補充碳水化合物,肉補充蛋白質和能量,生菜補充維生素和菜特有的營養成分,千島醬(番茄醬,甜醬或瓜果醬和其他醬類)補充糖分。以下是小編為您帶來的雞肉漢堡包的做法,感謝您的閱讀!



        原料:

        雞胸肉150克,漢堡胚子2個,雞蛋2個,面包糠100克,蔥姜末各1匙,鹽1/2匙,料酒1匙,生菜、西紅柿適量。

        制作步驟:

        1、將雞胸肉切塊,用蔥、姜末、精鹽、料酒腌制。

        2、將雞蛋打散,用腌好的雞柳裹上蛋汁,拍上面包糠壓實后,用平底鍋煎至熟透。

        3、在漢堡胚子中夾入雞柳、西紅柿、生菜即可。

        4、有時可以加入牛肉和番茄醬。

        營養信息:

        1、概述

        很多人們都選擇相信漢堡包有利于健康,漢堡包對身體有好處,這是正確的。

        漢堡包是不是影響健康是很多人都極為關心的話題,多年以來科學家之間爭論不休。但是到目前為止,科學研究并沒有找到證據說明吃漢堡包對人體健康有害。

        2、主要材料

        應該來說是比較有營養的,面包補充碳水化合物,肉補充蛋白質和能量,生菜補充維生素和菜特有的營養成分,千島醬(番茄醬、甜醬或瓜果醬和其他醬類)補充糖分,而且很方便,應該是受忙碌者喜愛的。

        3、統計數據

        在美洲的北部,90%的成年人每天都吃一個漢堡包。但是,美洲北部的人類平均壽命很高。這證明了漢堡包不會損害人類的健康。


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