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      陳式太極拳18式口訣

      時間:2024-09-14 09:01:22 太極拳 我要投稿
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      陳式太極拳18式口訣

        導(dǎo)語:陳式太極拳精要十八式,從老架中精選而出,陳正雷創(chuàng)編。下面是小編為你準備的陳式太極拳18式口訣,希望對你有幫助!

        陳式太極十八式動作具有老架一路各種特點及諸多動作精華,非常適合初學(xué)陳式太極拳愛好者習(xí)練。在陳式太極弟子中沙學(xué)周在師承傳統(tǒng)基礎(chǔ)上,更將十八式新架套路練到爐火純青。

        拳式口訣如下:

        第一式:太極起勢

        第二式:金剛搗碓

        第三式:懶扎衣

        第四式:六封四閉

        第五式:單鞭

        第六式:白鵝亮翅

        第七式:斜形

        第八式: 摟膝

        第九式: 拗步

        第十式:掩手肱拳

        第十一式:高探馬

        第十二式:左蹬一跟

        第十三式:玉女穿梭

        第十四式:云手

        第十五式:轉(zhuǎn)身雙擺蓮

        第十六式:當(dāng)頭炮

        第十七式:金剛搗碓

        第十八式:收勢

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