鮑魚的營養價值

時間：2024-10-25 05:02:50 營養師我要投稿

鮑魚的營養價值

　　鮑魚的營養價值豐富、藥用功效良多等特點受到不少人的喜愛，早在清朝時期人們就開始食用鮑魚了，那么鮑魚的營養價值究竟有哪些呢?一起和小編來了解了解吧!

鮑魚的營養價值

　　鮑魚的營養價值

　　1.鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素;

　　2.鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白;鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分，能夠破壞癌細胞必需的代謝物質;

　　3.鮑魚能養陰、平肝、固腎，可調整腎上腺分泌，具有雙向性調節血壓的作用;

　　4.鮑魚有調經、潤燥利腸之效，可治月經不調、大便秘結等疾患;

　　5.鮑魚具有滋陰補陽功效，并是一種補而不燥的海產，吃后沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無妨。

　　6、鮑魚的營養是澳大利亞核桃的7倍。

　　新鮮鮑魚的保存方法

　　1、第一步，先清洗鮑魚，這一步這借用牙刷，建議用硬一點兒的呀，這樣能省不少勁兒。

　　新鮮鮑魚的保存方法步驟1

　　2、看，清洗過后的鮑魚干凈多了吧，還要繼續把裙邊上黑色的物質都刷掉

　　新鮮鮑魚的保存方法步驟2

　　3、用剪刀將肉殼分離

　　新鮮鮑魚的保存方法步驟3

　　4、這里面黑黑的東西都不要，如果不需要殼的話就直接扔掉，我是為了拍照所以洗了幾個殼

　　新鮮鮑魚的保存方法步驟4

　　5、洗干凈后的樣子，這里面的肉蒸熟后很容易取掉哈

　　藥用功效：

　　調經、潤燥、利腸，主治月經不調、大便秘結等疾病。此外，鮑魚殼平肝明目，可治高血壓、目赤腫癰等病癥。

　　飲食禁忌：

　　鮑魚太稔如同食豆腐，無法發揮鮑魚的真正味道;太硬則如橡皮筋，無法體會鮑魚的美味。要軟硬適中，嚼來稍有彈牙的感覺，更有魚味，人口軟滑，香糯黏牙。

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