中文字幕在线一区二区在线,久久久精品免费观看国产,无码日日模日日碰夜夜爽,天堂av在线最新版在线,日韩美精品无码一本二本三本,麻豆精品三级国产国语,精品无码AⅤ片,国产区在线观看视频

      跳臺滑雪需要哪些技術-跳臺滑雪的技術要點

      時間:2024-07-25 03:32:47 其它技能 我要投稿
      • 相關推薦

      跳臺滑雪需要哪些技術-跳臺滑雪的技術要點

        跳臺滑雪從1924年第一屆冬奧會即被列為比賽項目。根據國際滑雪聯合會規定,在冬季奧運會及世界滑雪錦標賽的跳雪比賽中,設有70米級和90米級臺的兩個跳雪項目。下面,小編為大家分享跳臺滑雪的技術要點,希望對大家有所幫助!

        助滑

        助滑是為了在起跳端造成更快的初速度,以延長空中飛行距離的一種技術。

        在順著助滑道的傾斜面前進時,運動員兩腿盡量深蹲,上體前傾成流線型姿勢,力求與雪面大致平行,以最大限度地減小空氣阻力。

        起跳

        起跳是整個技術動作的關鍵,起跳動作的好壞決定著運動員的成績。

        由于助滑的最快速度可達每秒鐘30多米,因此,掌握起跳的最佳時機是衡量運動員技術水平高低的主要標準。

        起跳用力 的方法與跳高或跳遠都不相同,確切地說,它不是跳而是兩腿快速下蹬的動作。

        運動員順著助滑道快速滑行,一般當雪板尖到達臺端時立即起跳,上體向前伸展。

        空中飛行

        運動員只有保持大膽、沉著、穩定和善于控制雪板的空中飛行姿勢,才能獲得理想的成績。

        這時,運動員的上體應充分伸展,上體與下肢間稍有曲折,兩雪板平行并與腳底呈銳角上仰,上體與雪板基本保持平行,兩臂伸直貼放于身體兩側。

        著陸

        經過助滑、起跳和空中飛行,最后再完成正確成功的著陸動作,就使整套動作連貫一致,一氣呵成,運動員由此便可獲得高分。

        著陸時,應具有彈性和穩定性,兩腳成弓箭步前后分開,身體重量分別落于兩腳,雪板后跟略領先于板尖著陸,兩腿屈膝做緩沖,兩臂左右平伸,以維持身體平衡。

        落地后,保持平衡姿勢順利滑到終止區,全部動作即算完成。

      【跳臺滑雪需要哪些技術-跳臺滑雪的技術要點】相關文章:

      滑雪需要哪些裝備12-08

      滑雪有哪些需要注意的-滑雪注意事項01-23

      滑雪有哪些技巧-滑雪的分類10-14

      冬季滑雪自我保護的要點08-25

      滑雪初學者需要掌握的滑雪技巧和注意事項有哪些09-02

      滑雪有哪些技巧07-01

      滑雪的裝備有哪些08-23

      滑雪有哪些好處11-24

      冬季滑雪的技巧有哪些08-28

      冬季滑雪的裝備都有哪些12-06

      主站蜘蛛池模板: 国产精品系列亚洲第一| 日韩av中出在线免费播放网站| 久久精品中文字幕亚洲| 久久免费精品视频老逼| 新宁县| 91精品在线免费| 国产人成无码视频在线1000| av大片在线无码永久免费网址| 中国免费av网| 成年视频网站在线观看777| 久久久久久国产福利网站| 久久精品国产亚洲av热九| 德钦县| 免青青草免费观看视频在线| 国产成人福利av一区二区三区| 国产自产21区激情综合一区| 91自国产精品中文字幕| 国产精品黄色片一区二区| 无棣县| 资溪县| 南岸区| 惠东县| 南华县| 廉江市| 焦作市| 通城县| 贡觉县| 广元市| 鄂州市| 通化县| 亚洲av粉嫩性色av| 景德镇市| 阿拉善左旗| 通州市| 亚洲av成人在线网站| 亚洲综合网站精品一区二区| 亚洲精品国产精品av| 免费一级欧美大片久久网| 旅游| 天堂网av一区二区三区四区| 精品黄色av一区二区三区|