拳擊需要用到哪些裝備

時間：2024-09-16 20:41:37 其它技能我要投稿

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拳擊需要用到哪些裝備

　　拳擊比賽可以說是殘酷的它是兩人之間肉體的搏斗,為了搏斗者的受傷能減輕,合適的拳擊裝備是必不可少的。下面，小編為大家講講拳擊的裝備，一起來看看吧!

　　拳擊需要用到哪些裝備 1

　　拳擊手套

　　根據國際拳擊聯盟的規定，拳擊運動員在參加拳擊比賽時，一定要戴拳擊手套。拳擊比賽時按體重級別使用不同重量的手套，四十八至六十七公斤級要使用二百二十六克重的手套，七十一至九十一公斤級使用二百八十四克重的手套。

　　而且在拳擊比賽時，組委會要準備好兩副和上述規定的一樣重量拳套以備運動員手套出現問題時隨時更換。

　　參加國際比賽時，拳手所用的手套要經過國際拳聯代表的檢查許可，才能使用。我國拳擊比賽專用手套必須經過中國拳協批準，而且一場比賽中雙方運動員的手套必須是同一廠家同一型號的產品。

　　按照規定，手套的套峰擊打面要用非常清晰的白色標出，以便在運動員擊打時，臺上裁判員和評判員都能判別出運動員是否用拳鋒部位擊打對方。

　　拳套不能有絲毫破損，帶子要結扎在拳套背部，長出的帶子塞進套筒，露在手套背面的結頭處要用橡皮膏粘住，橡皮膏的長不應超過七點五厘米，寬不應超過二點五厘米。

　　按規則規定，臺上裁判員每場比賽都要檢查兩個參賽者是否戴用符合規則的拳套;并要檢查拳套填充物的軟硬度，看拳套是否有破損等。如發現上述問題，應馬上讓拳手更換拳套;更換時間最長不得超過兩分鐘，一般是一分鐘的時間。

　　比賽中拳套上的帶子松了，臺上裁判應幫助系緊;但如果發現拳手故意解開帶子，臺上裁判應該立即警告該拳手。

　　護手繃帶

　　拳擊比賽標準護手繃帶長二點五米，寬五厘米。歐洲拳擊錦標賽、世界拳擊錦標賽、世界杯拳擊賽和奧運會拳擊比賽的主辦國，應為每名參賽運動員的每場比賽提供繃帶。

　　護手繃帶會由拳套管理員在發給拳手拳套的同時發放，而且每場比賽必須發放新的繃帶。參賽運動員必須使用大會統一發放的繃帶。護手繃帶一般都采用吸水性很強的棉紗制成，不要用其它質地的'布料。

　　纏護手繃帶時，要注意腕部可以適當地纏的緊一些，手掌、手指等其他部位通常不能纏的過緊，因為纏的過緊，會使手指失去活動余地，影響技術動作的使用發揮。纏護手繃帶的方法和順序，可以按的順序進行。

　　拳擊護具

　　拳擊的護具包括頭盔、護齒和護襠。參加業余比賽時運動員必須使用頭盔，雙方運動員頭盔的規格、樣式要統一，一方為紅色而另一方為藍色，和各自所在的角色要一致，而且所用拳擊頭盔必須是國家拳協批準認可的統一護頭。

　　職業比賽與WSB比賽不用戴護具。規則規定比賽時拳手必須使用護齒，護齒的大小應合適于參賽的拳擊拳手。如果拳手沒有自帶護齒，東道主有義務提供。

　　比賽時不允許運動員故意吐出護齒，否則要受警告。如果護齒被打掉，臺上的拳擊裁判員撿起后把拳手帶到他自己的角落，交助手沖洗干凈后，再由臺上的拳擊裁判員給拳手戴好。拳手不能隨意更換護齒，不戴護齒比賽不能進行。

　　運動員要穿戴護襠，如果護襠脫落或損壞要及時更換和穿戴好;在一分鐘內不能換好時，運動員可不戴護襠繼續打滿該回合然后在休息時更換護襠。如果休息時不能及時穿戴好護襠，比賽則不能繼續下去。

　　拳擊服裝

　　拳擊服裝包括背心、短褲和軟底鞋。背心應松緊適宜，不能影響技術動作的發揮。拳擊短褲要寬松長大，褲長必須到大腿部位的一半;不能讓護襠有所暴露，更不能影響比賽。

　　拳手必須穿軟底鞋，而且要將綁帶綁緊牢靠。比賽時如果服裝出現問題，臺上裁判員應立即暫停比賽;給運動員一分鐘的時間更換，更換時間最多不超過兩分鐘，運動員應準備好幾套備用服裝以備更換。

　　拳擊需要用到哪些裝備 2

　　拳擊臺

　　在拳擊臺的一個中立角處設置專用臺階，供場外醫生和臺上裁判專用，同時避免比賽雙方的任何接觸。臺上的四角均有固定在臺角的立柱，四個角落處均放有五至七厘米厚、二十厘米寬的軟護墊。拳擊臺每側有三道圍繩，從四角的固定豎桿上拉出;四個立柱間用三條粗繩圍攔成一個正方形空間，以保護運動員。三道圍繩距離拳擊臺面的高度分別為四十厘米，八十厘米，一百三十厘米。圍繩應用柔軟光滑的材料裹起來，以免擦傷運動員。拳擊臺圍繩以外四周至少要有五十厘米的繩外臺面，以保證運動員不致失足掉下拳擊臺。為了使圍繩更加穩固，四周的圍繩均須用兩條質地緊密，寬度三～四厘米的帆布以同等距離上下固定住。拳擊臺的圍繩也可用四道繩子，每根圍繩離臺面的高度分別為四十點六厘米、七十一點一厘米、一百零一點六厘米和一百三十二點一厘米。拳擊臺四周的圍繩要堅固結實，一般用三厘米到五厘米直徑的粗繩。

　　比賽的時候，分為兩方，一邊一個人，分別放著不同的顏色。中立角要放小塑料袋。放置急救用品。拳擊臺是用特殊材質制作，臺面上要有特質橡膠墊，比賽場要寬廣。以便于運動員做動作。

　　用具

　　護手繃帶

　　拳擊比賽標準護手繃帶長二點五米，寬五厘米。歐洲拳擊錦標賽、世界拳擊錦標賽、世界杯拳擊賽和奧運會拳擊比賽的主辦國，應為每名參賽運動員的每場比賽提供繃帶。護手繃帶會由拳套管理員在發給拳手拳套的同時發放，而且每場比賽必須發放新的繃帶。參賽運動員必須使用大會統一發放的繃帶。

　　護手繃帶一般都采用吸水性很強的棉紗制成，不要用其它質地的布料。纏護手繃帶時，要注意腕部可以適當地纏的緊一些，手掌、手指等其他部位通常不能纏的過緊，因為纏的過緊，會使手指失去活動余地，影響技術動作的使用發揮。纏護手繃帶的方法和順序，可以按的順序進行。

　　拳擊手套

　　根據國際拳擊聯盟的規定，拳擊運動員在參加拳擊比賽時，一定要戴拳擊手套。拳擊比賽時按體重級別使用不同重量的手套，四十八至六十七公斤級要使用二百二十六克重的手套，七十一至九十一公斤級使用二百八十四克重的手套。而且在拳擊比賽時，組委會要準備好兩副和上述規定的`一樣重量拳套以備運動員手套出現問題時隨時更換。

　　在參加大型比賽的時候，運動員只能使用國際相關部門檢查過的拳擊手套。在同一場比賽，雙方運動員使用的手套必須是同樣的，這是中國拳聯比賽的拳擊手套要求，當然要再檢查合格下才能使用。因為拳鋒擊打到對手才可以得分，所以手套相應的地方要有白色的標志，而且要再很遠地方都能看見，這樣如果擊打對方得分的時候，裁判和評判都可以清晰的看清楚是否為有效得分。在比賽前檢查拳套的要求是，使用的'橡皮膏長度不能大于7點5厘米，寬度不能大于2點5厘米，結頭露出的部分是用橡皮膏黏住的，拳帶最后要扎在背部，更重要的是拳套要完整，不能有絲毫壞的地方。

　　按規則規定，臺上裁判員每場比賽都要檢查兩個參賽者是否戴用符合規則的拳套;并要檢查拳套填充物的軟硬度，看拳套是否有破損等。

　　拳擊的訓練非常的累，相比其他的運動更加的具有挑戰性。因為他是一項要求耐力、精準性、平衡感、敏捷性、快速反應、速度和有力擊打的運動。這些身體素質必須通過鍛煉才能獲得，沒有捷徑。

　　拳擊手所有的訓練中最重要的大概就是跑步了。跑步是從1860年代約翰?沙利文就開始使用的常規訓練。大多數拳擊手每天約跑3英里(約4.8公里)。如今的拳擊手將400碼、200碼和100碼短跑與幾英里的慢跑相結合一起鍛煉。這樣的一套訓練被稱為間歇跑步的訓練，可以增加拳手的耐力。為了增加訓練強度，很多拳手偏好在高海拔地區進行訓練。根據醫學期刊中的論述，在海拔高的地區跑步能夠讓血液細胞為身體運載更多的氧氣從而增強耐力。

　　下一個重要的訓練內容是學習如何在比賽中隨時保持正確的姿勢。想要習得堅固和有效的拳擊站姿，需要時常在鏡子前練習。要通過打沙袋、速度袋、立式袋以及通過與別的拳擊手實戰才能練成。

　　職業的拳手正常情況下是要在專業場館進行訓練的，但是有時候是要去別的地方的，比如去田徑場，去健身房。初級訓練的時候，拳手要每天用1到兩個小時來練習專業姿勢，漸漸的轉到去打沙袋。拳擊的專業訓練原則是三分鐘間隔訓練，這樣可以模擬比賽，以達到運動員各種方面的鍛煉。拳擊站姿的完善對于一個拳手有著巨大的作用，這直接影響到他們的進攻和防守的銜接。專業的拳擊站姿沒有什么標不標準，經過這么多年的發展，站姿也層出不窮。正常實戰訓練一周三次，的而且每次實戰都要帶護具。

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