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乒乓球反手長(zhǎng)膠抽球的練習(xí)
一般喜歡打乒乓球反手長(zhǎng)膠的朋友反手擋、吸、拱、磕技術(shù)練的即使非常不錯(cuò)，但是比賽時(shí)也是以防守居多。總結(jié)原因不外是缺少有效的進(jìn)攻手段和技術(shù)。以下僅供參考！
一．反手長(zhǎng)膠抽球技術(shù)要領(lǐng)
“抽：和正膠低球起板打下旋球的動(dòng)作基本相似，主要是抽擊下旋球。技術(shù)方法是握拍后仰（亮板），抽球時(shí)向后引拍，然后向前發(fā)力、甩腕形成鞭打，擊打來球的中下部。這樣擊過去的球是下旋，球又沉又飄，按照中國傳統(tǒng)的兩面攻一樣正反手均可使用。抽擊上旋球是長(zhǎng)膠攻擊的重要技術(shù)之一（很難掌握），對(duì)方發(fā)或者來球是上旋或不轉(zhuǎn)時(shí)，握拍略前傾與球臺(tái)面的夾角為80度左右，向前摩擦，比快帶力量稍大一些，切勿發(fā)全力。這樣打過去的球是下旋球略沉。”
二．反手長(zhǎng)膠抽球注意事項(xiàng)
1.抽打時(shí)要有“先吸后甩”的手法。都說長(zhǎng)膠擊球是“扶上馬送一程”，這是由長(zhǎng)膠的性能決定的，攻防上都得有一個(gè)接球彈球出去的過程，有一點(diǎn)球在板子上略略停留了一下的感覺，不能“一觸即發(fā)”，而要“半推半就”，這是必須的。所以用力也不能過猛，七八分力足夠了。
2.長(zhǎng)膠的抽球特別注意靠小臂帶動(dòng)手腕來完成，看似甩腕，實(shí)際是小臂帶動(dòng)手腕向前甩的感覺，動(dòng)腕子的幅度幾乎看不出來，而且始終是繃緊腕子的。特別是抽上旋時(shí)，擊球后手腕要繃直向前，且下壓拍頭，不能向右上方“甩出去”，簡(jiǎn)單說就是頂住球發(fā)力向前打。
3.抽上旋特別注意要用球拍前上部分擊球（正常持拍擊球時(shí)以拍頭至中部區(qū)域?yàn)樽罴褤羟螯c(diǎn)吧，那么長(zhǎng)膠抽球要以對(duì)應(yīng)地面而言的上半部分觸球），如觸及下部則極易打滑，也就抽不過去了。
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