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乒乓球基本削球技術(shù)要點(diǎn)
乒乓球運(yùn)動(dòng)是手握球拍在中間隔一網(wǎng)的球臺(tái)上輪流擊球的一項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。它具有球體小、速度快、變化多、設(shè)備簡(jiǎn)單、趣味性強(qiáng)、不受年齡性別限制的特點(diǎn)，深受人們的喜愛(ài)。下面是小編為大家分享乒乓削球技術(shù)要點(diǎn)，歡迎大家閱讀瀏覽。
乒乓球基本削球技術(shù)要點(diǎn)
(一)正手削球：
1、右腳稍后，體略右側(cè)，雙膝微屈，拍形豎立(即與臺(tái)面近似垂直)，引拍至肩高附近。
2、在來(lái)球的下降前期(逼角還可在高點(diǎn)期)，前臂在上臂的帶動(dòng)下，隨身體重心的移動(dòng)向下、向前、向左揮動(dòng)，觸球中下部，手腕控制好拍形并有一摩擦球的動(dòng)作。
(二)反手削球：
左腳稍后，體略左側(cè)，拍形豎立;前臂在上臂的帶動(dòng)下，腹身體重心向下、向前、向右揮動(dòng)，在下降前期觸球中下部;手腕控制好拍形并有一摩擦球動(dòng)作。
(三)削追身球：
對(duì)方攻球至中路追身，因受身體妨礙削球此較困難。
具體削法有如下幾種：
1、單步讓位反手:來(lái)球在中路偏左的位置，或本人善于用反手削中路球者，皆用此法。
①左腳向右后方撤半步或一步，腰帶動(dòng)身體略向左轉(zhuǎn)。
②上臂靠近身體右側(cè)，前臂上提引拍至胸高，拍形豎直，
③觸球瞬間，上臂內(nèi)旋、肘稍支出，前臂隨身體重心向右下前方削出。
2、單步讓位正手削：來(lái)球在中路偏右，或習(xí)慣于用正手削中路球者，皆用此法。
①右腳向左后方撤半步或一步，腰帶動(dòng)身體向右轉(zhuǎn)動(dòng)。
②上臂靠近身體，前臀向右上方提起，拍形豎直。
③觸球瞬間，前臂隨身體重心向下用力為主，手腕控制好拍形并有一摩擦球動(dòng)作。
3、換步讓位反手削：右足先向右移半步，左足再隨之向右后方移半步或一步，腰帶動(dòng)身體略向左扭轉(zhuǎn)，騰出位置用反手削。 此種讓位方法比單步讓位法騰出的空間大，利于手臂動(dòng)作，但無(wú)單步讓位快。
4、換步讓位正手削：許多選手采用此法。因?yàn)檎窒髑蛘{(diào)節(jié)的空間比反手大。
①移步方法：左足先向左跨半步，右足再隨整個(gè)身體的右轉(zhuǎn)向右后方移半步或一步。
②收腹含胸法：來(lái)球迅速，直沖中路，來(lái)不及移步讓位時(shí)，可迅速收腹、含胸、提踵(有時(shí)甚至雙足騰起)同時(shí)提拍上舉，再向前下方用力將球削出。
(四)接突擊球：
1、近臺(tái)快截法：站拉近臺(tái)，對(duì)方突然起拍(如：搓中突擊、發(fā)球搶攻或輕拉中突然起拍)往往采用此法。
(1)迅速用單步或跳步(一般用反手削者多用跳步，用正手削者多用單步)后退，并提拍上舉，拍形豎直。
(2)看準(zhǔn)來(lái)球，前臂協(xié)同身體重心向下用力為主、下切快截。手腕控制好拍形，忌亂動(dòng)。
2、遠(yuǎn)臺(tái)前送法：站位離臺(tái)較遠(yuǎn)，多在對(duì)方連續(xù)突擊，或在拉中突擊時(shí)運(yùn)用。 因來(lái)球至身前時(shí)，速度與力量大減，并已至下降中后期，所以，整個(gè)動(dòng)作是向前為主。
(五)削接加轉(zhuǎn)弧圈：
當(dāng)今，弧圈球打法風(fēng)靡世界乒壇，所以，削球者如欲立足，則必須削好弧圈球。其中，削好加轉(zhuǎn)弧圈球又更為基本。
1、過(guò)去，削接加轉(zhuǎn)弧圈多在下降后期。現(xiàn)為了更好地完成下切動(dòng)作，提倡在下降前中期觸球。
2、拍形豎直(即與臺(tái)面垂直)甚至引拍后還可略前傾拍形。
3、協(xié)同身體重心的力量，上臂帶動(dòng)前臂向下用力為主。觸球瞬間有一先壓后摩再依球調(diào)整推送的動(dòng)作。手腕切忌晃動(dòng)。
4、為提高控制弧圈球的能力和加大削球的旋轉(zhuǎn)，應(yīng)特別重視運(yùn)用身體重心的力量(即腰、腹、髖、腿、膝等部位的協(xié)調(diào)配合)。
5、削接弧圈球時(shí)，應(yīng)特別加強(qiáng)判斷，以盡早移位選位、調(diào)整動(dòng)作，爭(zhēng)取在最佳擊球點(diǎn)位置(一般在右腹前)觸球。
(六)削接前沖弧圈球：
1、動(dòng)作基本與接突擊球相似。前沖弧圈球既快又轉(zhuǎn)，所以，削接它時(shí)既要反應(yīng)快、步法快、動(dòng)作快，又要注意向下切削，拍形豎立。
2、自己在回球不轉(zhuǎn)或較高時(shí)，對(duì)方常會(huì)來(lái)一板從上向前、向下直掃式的前沖球，此球弧線尤低、在削接這種球時(shí)應(yīng)稍向前送，以防下網(wǎng)。
(七)使用反膠與長(zhǎng)膠削球的區(qū)別：
用長(zhǎng)膠削球時(shí)，應(yīng)注意發(fā)力集中，在撞擊時(shí)需注意對(duì)球的控制力，并力求借到對(duì)方來(lái)球的前進(jìn)力; 用反膠削球時(shí)，需以自己發(fā)力為主，向前用力較多、摩擦球較多。
乒乓球基本削球技術(shù)要點(diǎn)如下：
正手削球：
1. 站位：中臺(tái)左腳稍前，上體稍向右轉(zhuǎn)，重心落于右腳，持拍手臂自然彎曲于腹前。
2. 引拍：順來(lái)球方向向右上方引拍與肩同高，拍面后仰。
3. 擊球：當(dāng)球從臺(tái)上彈起時(shí)，持拍手上臂帶動(dòng)前臂由右上向左前下方加速切削，手腕向下轉(zhuǎn)動(dòng)用力，在右側(cè)離身體約30到50厘米處擊準(zhǔn)下降期球的中下部，并順勢(shì)前送。
反手削球：
1. 站位：中臺(tái)站位右腳稍前，上體左轉(zhuǎn)重心落于左腳，持拍手自然彎曲放松置于胸前。
2. 引拍：順來(lái)球向左上方引拍約與肩高，拍柄向下。
3. 擊球：當(dāng)球彈起時(shí)持拍手從左上方向右前下方揮動(dòng)，拍面后仰，用前臂和手腕加速用力切削，球拍在胸前偏左30到50厘米處擊準(zhǔn)下降期球的中下部，并順勢(shì)揮至右側(cè)下。
削球的重點(diǎn)難點(diǎn)是手臂、腰、腹和腿的協(xié)調(diào)用力，在削球時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：
引拍動(dòng)作：引拍時(shí)要注意手臂的動(dòng)作，手臂要自然彎曲，向上引拍時(shí)要注意拍面的角度，拍面要與臺(tái)面垂直或稍后仰。
擊球時(shí)機(jī)：擊球時(shí)要注意把握好時(shí)機(jī)，一般在球的下降期擊球，這樣可以更好地控制球的弧線和落點(diǎn)。
發(fā)力方式：削球時(shí)要注意發(fā)力方式，手臂要帶動(dòng)手腕發(fā)力，同時(shí)要注意身體的協(xié)調(diào)用力，將身體的力量傳遞到球上。
落點(diǎn)控制：削球時(shí)要注意控制球的落點(diǎn)，通過(guò)調(diào)整拍面的角度和發(fā)力的大小，可以將球削到不同的落點(diǎn)，從而控制比賽的節(jié)奏。
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