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      教你如何練好乒乓發球

      時間:2024-10-02 19:01:18 乒乓球 我要投稿
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      教你如何練好乒乓發球

        導語:發球好的選手勝率比較高,凡是獲得世界冠軍的選手都有發球直接得分和發搶得分的手段。下面是教你如何練好乒乓發球,一起來學習下吧:

        1、首先掌握摩擦的感覺

        沒有摩擦是發球的入門,摩擦是發球的大要領,所以要先掌握摩擦的感覺。至于怎么摩擦,一位老教練教小孩的方法是:把球拋起,把球從底部向上摩擦,出來一個高球,如果這個高球能回跳,那就是會摩擦了。這里的回跳和球的第一落點無關。因為摩擦得好的話,球第一跳就開始回跳了。那個老教練摩擦出來的就就是這樣,落到對方近網處后馬上回跳。

        2、擊球點要靠近身體

        擊球點靠近身體的話,更容易用上手腕的力,而且球更好控。那怎么才算靠近身體的。我是發球時夾大臂的,我的體會是發球不要松大臂就行了。不過其實說到動作問題,每個人的動作都不同,即使職業的也有各種發球動作,所以只要掌握教練說的話就好了~

        3、發球時手腕用力、加速

        這個道理其實人人都懂。發球時手腕突然用力摩擦,球才會轉。手腕不用力,球就不轉了。不過手腕加速的動作確實需要好好記住并體會。

        4、發短球時,手要收住

        這條也是很多人知道的。問題是,怎么去“收住”呢?教練教我的是:前臂不要往前送,靠手腕發力,觸球點在腰間——不是肚子的位置!

        5、發側旋時前臂不要向前送

        發側旋球時,有一段時間我喜歡用前臂用力去送,被糾正了。教練說,如果不是用手腕發力,而是用前臂向前送來“摩擦”的話,球就成“沖擊波”(奔球)了

        6、如果發球后的假動作是向后甩的話要注意控制板型,什么叫做向后甩呢?

        其實“王楠發下旋”的那個動畫的動作。在那個動畫里,可以看到王楠在球離開板之后,讓前臂向下、向后撤。我有一次也模仿了一下這個發球,結果也被教練“提醒”了因為這種“王楠發球”板型從“平”變為“立”,所以要注意控制板型,不要球還沒出去板型就開始立起了,這樣球的旋轉就讓自己弄沒了。

        7、逆旋轉發球注意手腕用力

        逆旋轉發球比普通發球要別扭,手腕的發力也不太舒暢,但此時就更要注意手腕的內收、發力摩擦,不要因為不舒暢就靠手臂來揮拍了。用手腕發力摩擦出來的球還是很轉的。

        8、發球時可加上轉腰的力

        發球時可以同時加上轉腰的動作,加上了腰的力,球更轉。就我本人理解,這個轉腰其實還是重心交換引起的、

        9、用腰控制球的落點

        比如發正手短球,發球時可以突然轉腰,讓身體正對球臺,出球自然是直線的了、

        10、發球后要注意銜接

        發球發完正手短球(不轉的)之后,要注意兩個落點:第一,對方兩個小三角的擺短;第二對方挑斜線。這是兩個最常回的落點。發球前首先要想好怎么接這兩個球

        11、發球落點

        下旋球發球到對方的反手位的話可長可短,正手的話要發短的。這是最基本的落點思想,其他發球和戰術就另當別論了。

        12、發球后注意腳下!

        有一些球,我打算發球后側身時,發球后往往腳沒有迅速還原到準備姿勢。

        發球后腳一定要快速地還原到準備姿勢,而且腳一定要注意不要站死了。雖然這已經是步伐的范疇了,但是和發球聯系也很緊密。


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