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      如何練習(xí)乒乓球接發(fā)球

      時間:2024-10-09 17:01:15 乒乓球 我要投稿
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      如何練習(xí)乒乓球接發(fā)球

        乒乓球是我們國家的代表性運動,那么大家知道如何練習(xí)乒乓球接發(fā)球呢?下面一起來看看!

      如何練習(xí)乒乓球接發(fā)球

        1、利用對方的漏洞、和弱點,在落點、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化,從而提高發(fā)球的質(zhì)量,創(chuàng)造搶攻的機會。

        2、研究對方發(fā)球的規(guī)律,在發(fā)球時,就大體上可以預(yù)測對方回球的線路,從而提高搶攻成功的概率。

        3、利用組合發(fā)球的威力,調(diào)動對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球,組合發(fā)底線,左、右、近身、長而急的球,往往能收到事半功倍的效果。

        4、發(fā)球單調(diào),落點也單調(diào),常使對方較快就適應(yīng),而處于被動挨打的境地。因此多準(zhǔn)備幾套發(fā)球,如正手、反手、側(cè)身發(fā)球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等,充分發(fā)揮發(fā)球階段主動時機,努力做到:六結(jié)合+組合。發(fā)球變化莫測,使對方不知所措。

        5、發(fā)加力短球,球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點好。發(fā)加力長球,球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上。加力時要控制好撞擊力和磨擦力的比例,適當(dāng)增加球在球拍上磨擦?xí)r的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當(dāng)延長球在球拍上磨擦的時間。

        6、利用旋轉(zhuǎn)的組合,如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球,及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球”,把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合,使對方感到難于適應(yīng),從而控制了比賽的節(jié)奏,使攻球頻頻得分。

        7、增加合力作用在球拍上的時間和距離,如在發(fā)加轉(zhuǎn)螺旋球時應(yīng)用靠近拍面右側(cè)的部位摩擦球。如在發(fā)不轉(zhuǎn)螺旋球時應(yīng)用靠近拍面左側(cè)的部位摩擦球。

        8、用螺旋線引拍,下螺旋線方向觸球會產(chǎn)生下螺旋。上螺旋線方向觸球會產(chǎn)生上螺旋。

        9、手腕發(fā)力方式,如果是彈擊發(fā)力,則不太轉(zhuǎn),如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力,則是上螺旋式旋轉(zhuǎn)。

        10、適當(dāng)增加海綿厚度,增強球拍粘性,可以增強乒乓球的旋轉(zhuǎn)。

        11、動作適當(dāng)加大,加快擺速,并切得薄:這樣在擺速方向遠離球心的條件下,擺速越快,擊球力量就越大,球拍摩擦球的力量也就加大了,因此球的旋轉(zhuǎn)就得到加強。

        乒乓球接發(fā)球技術(shù)大全

        1、挑接

        挑接是接短球的一種方法,分為正手挑和反手挑。挑接的基本動作的要領(lǐng)是:當(dāng)球即將過網(wǎng)時,手伸進臺內(nèi),同時,視來球的方位不同,選擇不同的腳向前跨步,將腿插入臺內(nèi)。以右手拍選手為例,如果是正手位就上右腳,如果是反手位,用反手挑,也可以上手臂的同側(cè)腳,如果是側(cè)身位,則上左腳,右腳適當(dāng)跟上一點。再來球的高點期,擊球的后中部,以前臂發(fā)力撞擊球為主。在擊球一瞬間,手腕有一突然的微笑內(nèi)收(正手)和外展(反手),適當(dāng)給球一點摩擦,以保證準(zhǔn)確性。

        2、搓接

        搓接一般多用于接短球,不提倡長球用搓接。由于搓球的動作小,出手快,隱蔽性強,在長期的運用實踐中,運動員根據(jù)自身特點,對這一技術(shù)進行了很細致的分化,有快搓、慢搓、擺短、搓長、晃撇等。

        ①晃撇一般是在側(cè)身位,正手搓側(cè)旋球、斜線球、常用來接短球與則身挑直線配合運用,可使對手不敢輕易側(cè)身,進行有威脅的正手搶攻。晃撇接發(fā)球時,最好能夠再來球的最高點擊球,球拍接觸球的后中下部,手腕略有外展,向左側(cè)前下方摩擦球,使球帶有左側(cè)下旋,落臺后向外拐,讓對手不容易對準(zhǔn)球。

        ②擺短最大特點是出手快、突然性強,能有效的限制對手的拉、攻上手。擺短接發(fā)球時要注意:在上升期接觸球的中下部,以體現(xiàn)速度。手臂離身體要近一些,離得遠,就很難控制這種精細的技術(shù),影響準(zhǔn)確性和質(zhì)量。手臂不要過早伸入臺內(nèi),這樣不能形成較合理的節(jié)奏感,難以體現(xiàn)擺短出手快的特點。

        ③搓長手法要盡可的與擺短相似,以前臂發(fā)力為主,手腕的擺動不要過大,以免影響手上對球的感覺。

        3、拉接

        拉接一般是用來對付長球的方法。

        手低于臺面接觸球,一般情況下就可以認(rèn)為是第二時間,高于球臺或基本與球臺在一個平面上時,可認(rèn)為是第一時間,此時拉接,容易發(fā)上力,能夠保證一定的準(zhǔn)確性,在時間上接觸球時,就需要進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,在時間上爭取到了主動。在第二時間接觸球時,就需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,在力爭壓低弧線的同時,主要是要靠落點來控制對手了。

        4、攻打

        攻打在接發(fā)球中是一項難度比較大的技術(shù),主要用來對付長球。運動員接發(fā)球時,使用攻打的概率很低,10個球中用不上1個已經(jīng)相當(dāng)不錯。但作為一個立志要打好乒乓球的人來說,不能因為難度大,就放棄不練。

        5、接半出臺球

        基本原則是能拉接,不要搓撇。否則,將會非常被動的。在運用拉接技術(shù)時,不要拉手過大,手臂向球臺靠近,抬高,擊球點一般在臺面以上,重心拔起來,前移,以前臂和手腕的突然向前發(fā)力為主,整個幅度不要過大,有點近似于小前沖。抬高重心是至關(guān)重要的。

        由于這種球相對短球比較長,也可能會出臺,并且比較頂,在運用挑接時,要給球一定的力量,有時挑這種球更像是突擊。這樣才能克服來球的旋轉(zhuǎn),也才可能達到挑接的目的。

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