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      學好街舞的五個基本方法

      時間:2024-09-07 07:12:57 街舞 我要投稿
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      學好街舞的五個基本方法

        導語:學街舞一定要先練習好基礎,把基礎練習好了,街舞學起來就容易多了。總結了一下,學好街舞要從以下幾點著手。

        第一、培養樂感

        方法 多看舞蹈、多聽音樂、多跳舞等

        練習街舞首先要具備樂感,就是對音樂的感覺。舞蹈是伴隨著音樂而跳的,對音樂不是很敏感的學員,可以先聽一些節奏感強烈的音樂,然后放松身體去隨意去做些自己喜歡的動作,慢慢地體會什么樣的音樂節奏適合什么樣的動作。只有全情投入的感覺找到了,感情投入了,才能一步一步掌握有難度的舞蹈動作。

        第二、活絡筋骨

        方法 壓腿、劈叉、做體操、練習瑜伽等

        盡管街舞不像芭蕾那樣對身體的柔韌性有如此高的要求,但一些高難度的動作幅度也是相當大的,所以我們需要把身體和四肢都舒展開來,盡量把四肢伸展到最大幅度,每個關節能練到最大幅度的彎曲。對新入門的菜鳥來說,這是需要每天去練習的過程,增強身體柔韌度才能把動作做得更到位、更漂亮。

        第三、增強力量

        方法 俯臥撐、跑步、騎自行車等

        街舞是一種活力四射、動感十足的舞蹈,動作要求剛柔并濟,不能跳得優柔寡斷、死氣沉沉。為了體現活力的氣氛,街舞中的許多動作都具有很強的爆發力,需要配合肌肉力量和體能的訓練,這是一個循序漸進的過程。

        第四、利用慣性

        慣性能起到連接和帶動的作用,讓舞蹈看上去輕盈,跳舞時利用慣性能方便輕松地做出一些動作。需要注意的是,對于節奏感很強、踩點很明顯的舞蹈要注意控制慣性,該定住的動作要控制住?刂茟T性首先身體需要有良好的協調性、重心要穩。人體控制重心的部位是腰部和腿腳,所以在做一些幅度大、速度快的動作時,為了穩住重心,要盡量壓低身體,就好比練武要先扎馬步一樣,只有站穩了,才能做其他動作。

        第五、配合表情

        舞蹈盡管是用肢體來表達情感,但臉部表情同樣重要,能起到 畫龍點睛的作用。表情傳達的是舞者本人對舞蹈和音樂的感悟,面無表情地去跳豈不成了廣播體操?如果暫時做不到隨著動作音樂而變換表情,那就始終保持微笑,總比沒有表情要強得多。凡事開頭難,練習街舞起步時總難免感到很枯燥乏味,而且它的累人程度也不亞于長跑,因此,它同樣也是意志力的考驗。

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