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      頸部如何護理

      時間:2024-09-06 16:12:21 護理培訓 我要投稿

      頸部如何護理

        頸紋的出現與松弛大部分發生在30歲以后,但千萬不能因年齡不到就掉以輕心,因為每個人的體質與肌膚狀況都不相同!千萬不要忽略頸部的護理,小心頸部的“年輪”會泄漏你的秘密!

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        一、按壓鎖骨

        利用手指按壓鎖骨與肩膀穴位,力道由輕而重,按壓10秒,并重復3次。

        二、按壓肩膀

        以中指、食指及無名指由耳后沿著頸側,朝肩膀方向按壓穴位,重復3一4次。

        三、平撫頸部

        使用雙手掌心,大面積、有節奏地由下往上平撫按摩頸部,重復3-4次。

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