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簡(jiǎn)論運(yùn)動(dòng)控制訓(xùn)練對(duì)33例偏癱患者的治療效果觀(guān)察
摘 要：青少年籃球的技術(shù)訓(xùn)練是我國(guó)籃球事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)，這直接影響到了我國(guó)整體的籃球技術(shù)水平。有效的利用控制論運(yùn)用到我國(guó)青少年籃球技術(shù)的訓(xùn)練當(dāng)中，通過(guò)對(duì)控制流程、技術(shù)訓(xùn)練等進(jìn)行研究，以促進(jìn)我國(guó)青少年籃球訓(xùn)練的合理化與科學(xué)化。
關(guān)鍵詞：青少年;籃球;技術(shù)訓(xùn)練;有效控制
中國(guó)籃球經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展，已經(jīng)取得了比價(jià)大的進(jìn)步，但是與美國(guó)等籃球強(qiáng)國(guó)相比，我國(guó)的籃球事業(yè)仍然處于劣勢(shì)。出現(xiàn)這種差距的原因主要是我國(guó)青少年籃球的基礎(chǔ)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于歐美，所以，想要我國(guó)籃球得到進(jìn)一步的發(fā)展，提高我國(guó)青少年籃球的技術(shù)水平是關(guān)鍵之一。由此，我國(guó)的許多體育教育專(zhuān)家針對(duì)如何提高我國(guó)青少年籃球技術(shù)展開(kāi)了大量的研究，但是這些研究的重點(diǎn)多在理論上，理論是否可行還需要進(jìn)一步的實(shí)踐。目前我國(guó)的體育運(yùn)動(dòng)控制理論及實(shí)踐，主要停留在田徑、游泳、射擊等運(yùn)動(dòng)，對(duì)于一些多元化的動(dòng)作結(jié)構(gòu)以及非固定的組合項(xiàng)目而言，這種理論的實(shí)踐還是比較少的。在籃球領(lǐng)域，與之相關(guān)的學(xué)術(shù)報(bào)道和研究也比較少見(jiàn)。
一、青少年籃球技術(shù)訓(xùn)練控制的方法
青少年籃球技術(shù)學(xué)習(xí)的階段，是教練進(jìn)行訓(xùn)練以及學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段，他關(guān)系到學(xué)生的籃球基礎(chǔ)技術(shù)。在這個(gè)階段，對(duì)籃球技術(shù)訓(xùn)練的控制主要有以下幾個(gè)方面：
1.教練員要注意收集有效的信息
開(kāi)展籃球訓(xùn)練需要多個(gè)因素共同組成，這些因素受到多種方面的影響。例如：學(xué)生的家庭狀況、身體狀況、籃球基礎(chǔ)、興趣愛(ài)好、性格特點(diǎn)等等。教練對(duì)青少年籃球技術(shù)訓(xùn)練的有效控制，首先要將收集到的各種信息轉(zhuǎn)變?yōu)榭梢宰R(shí)別和利用的信息。對(duì)學(xué)生已經(jīng)掌握的籃球技術(shù)進(jìn)行收集，可以幫助教練制定以后的日常訓(xùn)練計(jì)劃和安排。教練可以為學(xué)生建立專(zhuān)門(mén)的信息采集檔案，記錄學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中的各項(xiàng)指標(biāo)，例如：學(xué)生的個(gè)人檔案、體能數(shù)據(jù)、受傷情況、學(xué)生技術(shù)掌握的情況等等。還要確立一些定性的指標(biāo)，例如：學(xué)生對(duì)籃球技術(shù)的應(yīng)用程度、學(xué)生技術(shù)的熟練程度以及學(xué)生的心理狀態(tài)和精神面貌等等。
2.規(guī)范技術(shù)動(dòng)作
籃球運(yùn)動(dòng)特有的特點(diǎn)決定了籃球技術(shù)有著比較明顯的個(gè)性化，學(xué)生的不同體質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，決定了同一個(gè)動(dòng)作學(xué)生完成的質(zhì)量也不同，這就使得籃球技術(shù)沒(méi)有辦法有效的實(shí)現(xiàn)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)化。但是學(xué)生的籃球技術(shù)應(yīng)該實(shí)現(xiàn)其應(yīng)有的規(guī)范化，學(xué)生對(duì)籃球技術(shù)的掌握要基于籃球規(guī)則，人體的生理、生物力學(xué)等特點(diǎn)。例如投籃、運(yùn)球、傳球等，雖然無(wú)法做到標(biāo)準(zhǔn)化，但是它具有一定的模型標(biāo)準(zhǔn)，其規(guī)范化也比較容易實(shí)現(xiàn)。所以在籃球訓(xùn)練的期間，應(yīng)該以教練為主，使學(xué)生嚴(yán)格的按照教練教師的籃球技術(shù)要點(diǎn)去訓(xùn)練。教練通過(guò)親身示范，為學(xué)生講解買(mǎi)一個(gè)動(dòng)作的技術(shù)要點(diǎn)，使得學(xué)生對(duì)技術(shù)的特點(diǎn)有一個(gè)直觀(guān)的印象。同時(shí)教練員還要及時(shí)為學(xué)生講解技術(shù)規(guī)范化在訓(xùn)練和比賽中的重要性。
3.建立技術(shù)診斷機(jī)制
在對(duì)青少年籃球訓(xùn)練過(guò)程中，教練員應(yīng)該格外的重視學(xué)生的每一個(gè)技術(shù)和動(dòng)作，因?yàn)樵谇嗌倌觌A段，其籃球技術(shù)正是打基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)刻。在訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的過(guò)程中，青少年對(duì)籃球技術(shù)的掌握經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)，很有可能會(huì)出現(xiàn)多次的重復(fù)同一個(gè)錯(cuò)誤動(dòng)作的現(xiàn)象。這時(shí)就需要教練在學(xué)生訓(xùn)練的過(guò)程中，認(rèn)真觀(guān)察學(xué)生存在的技術(shù)錯(cuò)誤，并且及時(shí)的進(jìn)行糾正。青少年的個(gè)體差異導(dǎo)致了學(xué)生做出錯(cuò)誤動(dòng)作的原因也不同，例如：有學(xué)生在投籃上有著比較明顯的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)觀(guān)察和研究發(fā)現(xiàn)，有的同學(xué)是因?yàn)槭中筒徽_導(dǎo)致投籃不準(zhǔn)，而有的同學(xué)是因?yàn)樯现牧α坎粔驈?qiáng)導(dǎo)致的。所以教練員要針對(duì)學(xué)生的不同情況進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。
二、技術(shù)熟練階段對(duì)籃球技術(shù)訓(xùn)練的控制方法
1.選擇科學(xué)合理的訓(xùn)練手段
籃球運(yùn)動(dòng)經(jīng)過(guò)了上百年的發(fā)展，人們逐漸總結(jié)出了許多科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，這位教練員們提供了多種多樣的訓(xùn)練手段。所以在對(duì)青少年進(jìn)行籃球技術(shù)訓(xùn)練的時(shí)候，要注意根據(jù)學(xué)生的具體情況和實(shí)際需要，制定出一套合理的訓(xùn)練方案。例如，某位學(xué)生的身高不夠理想，就要安排學(xué)生進(jìn)行一些投籃技術(shù)的訓(xùn)練等。
2.訓(xùn)練學(xué)生的動(dòng)作銜接能力
籃球技術(shù)在實(shí)際的比賽運(yùn)用中，多數(shù)為連貫動(dòng)作。第一個(gè)動(dòng)作的結(jié)束就相當(dāng)于第二個(gè)動(dòng)作的開(kāi)始。學(xué)生在掌握了基本的技術(shù)動(dòng)作之后，教練員就可以展開(kāi)對(duì)學(xué)生動(dòng)作連貫性的訓(xùn)練，例如訓(xùn)練學(xué)生運(yùn)球、傳球和投籃的綜合技術(shù)。教練員在訓(xùn)練的過(guò)程中，要叮囑學(xué)生每一個(gè)連貫的動(dòng)作都要注意節(jié)奏。教練可以將一個(gè)連貫的動(dòng)作進(jìn)行分解，并且對(duì)每一個(gè)分解的部分進(jìn)行逐一的練習(xí)，等到學(xué)生掌握了整體動(dòng)作之后，在要求學(xué)生加快動(dòng)作的速度和練習(xí)量。
3.訓(xùn)練時(shí)間的合理安排
訓(xùn)練時(shí)間的合理安排。在青少年的籃球訓(xùn)練中，教練員可以先進(jìn)行無(wú)球聯(lián)系，之后再進(jìn)行有球的練習(xí)。例如，在進(jìn)行投籃訓(xùn)練的時(shí)候，教練員可以選擇一名隊(duì)員進(jìn)行消極防守，其他隊(duì)員在籃下進(jìn)行投籃。沒(méi)有進(jìn)行訓(xùn)練的隊(duì)員可以利用空余的場(chǎng)地進(jìn)行體能等訓(xùn)練。這樣能夠在最大的程度上利用有限的籃球場(chǎng)地，避免籃球場(chǎng)內(nèi)出現(xiàn)混亂的情況。
三、學(xué)生技術(shù)全面發(fā)展的控制
在學(xué)生技術(shù)全面發(fā)展及訓(xùn)練的階段。學(xué)生的技術(shù)條件、心理承受能力以及身體條件都已經(jīng)有了很大的提高。學(xué)生在籃球隊(duì)伍中的角色也有了進(jìn)一步的確定，學(xué)生也能夠更加熟練的掌握攻防技術(shù)。
1.進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)
在學(xué)生對(duì)技術(shù)和動(dòng)作有了比較熟練的掌握之后，就可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍⿲?duì)抗練習(xí)，通過(guò)隊(duì)內(nèi)或者隊(duì)外的對(duì)抗練習(xí)，可以進(jìn)一步的提高學(xué)生的技術(shù)能力，增加學(xué)生的參賽經(jīng)驗(yàn)。學(xué)生真正的技術(shù)進(jìn)步都是在實(shí)際的對(duì)抗訓(xùn)練中提高的，教練要使用科學(xué)的受到提高整個(gè)籃球隊(duì)伍的攻守強(qiáng)度，這樣有利于在實(shí)際比賽中對(duì)學(xué)生進(jìn)行一個(gè)更加全面的觀(guān)察，提高青少年籃球技術(shù)的全面發(fā)展。
2.培養(yǎng)全面型的籃球人才
隨著籃球運(yùn)動(dòng)的完善與發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員在籃球場(chǎng)上的位置也越來(lái)越模糊，中鋒球員可以在外線(xiàn)投擲3分球、后衛(wèi)球員也可以在禁區(qū)單打，這種一人多位的現(xiàn)象在國(guó)際高水平籃球運(yùn)動(dòng)中并不少見(jiàn)。教練員在訓(xùn)練的過(guò)程中，要淡化學(xué)生的位置，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的訓(xùn)練，要通過(guò)扎實(shí)的基本功和豐富的參賽經(jīng)驗(yàn)幫助學(xué)生進(jìn)行全面化的發(fā)展。
3.對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行有針對(duì)性的對(duì)待
教練員要根據(jù)球員不同的身體條件進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，例如：對(duì)球員的身高、反應(yīng)能力以及技術(shù)的掌握程度，為其量身制定一套合理的訓(xùn)練方案，這樣更加能夠促使球員的全面發(fā)展。
總結(jié)：
對(duì)我國(guó)青少年的籃球技術(shù)訓(xùn)練，需要各個(gè)方面的共同合作。教練員不僅要教授學(xué)生基本的技巧，還要及時(shí)與學(xué)生進(jìn)行溝通，了解學(xué)生的心理狀態(tài)，更要管理好球隊(duì)的后勤工作，為球員提供一個(gè)強(qiáng)有力的后勤保障。教練員要在學(xué)生訓(xùn)練和進(jìn)行對(duì)抗賽的過(guò)程中，找出學(xué)生的不足之處，并且針對(duì)學(xué)生的不足之處加以改進(jìn)。為學(xué)生制定科學(xué)合理的訓(xùn)練方案，關(guān)注學(xué)生的發(fā)育和成長(zhǎng)狀況。對(duì)青少年籃球訓(xùn)練進(jìn)行有效的控制，可以很好的提高學(xué)生的籃球技術(shù)基礎(chǔ)，為我國(guó)籃球事業(yè)的發(fā)展儲(chǔ)備更多的優(yōu)秀人才。
【簡(jiǎn)論運(yùn)動(dòng)控制訓(xùn)練對(duì)33例偏癱患者的治療效果觀(guān)察】相關(guān)文章：
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