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      心理健康六大標準

      時間:2022-05-29 07:53:17 心理測試 我要投稿
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      心理健康六大標準

        1.認識并接納自我。了解自身特點,恰當地評價自己;有自信,懂得欣賞自己,體驗自身價值和意義。
        2.有獨立生活和學習的能力。能夠獨立處理衣食住行等日常生活問題,從生活經驗中獲得知識與技能,并用這些方法解決新問題。
        3.情緒穩定,有安全感。生活中以積極的情緒為主導,能調節自己的情緒變化并基本保持平穩;內心踏實,有安全感。
        4.人際關系良好。能在與他人的交往中體驗到正面的情緒,獲得滿足和快樂;能理解他人,接納和應對人際交往過程中遇到的問題。
        5.承擔應盡的社會角色。基本能夠達到與自身年齡、身份、生活環境等符合的責任和義務,比如照顧家庭、完成工作等。
        6.具備應對挫折的能力。積極面對和接受現實,遇到困難、挫折時,能夠調整心態,正確面對并想辦法克服,而非消極抵觸或逃避。
       
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