導語：霧霾天氣少開窗 霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。 外出戴口罩 如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi)。下面是yjbys網(wǎng)小編給大家?guī)淼姆漓F霾手抄報圖片以及有關防霧霾的12的方法，希望本文能夠給打擊帶來幫助!
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防霧霾12招：
1 戴帽子 頭發(fā)吸附污染物的能力眾所周知，出門前戴頂帽子，能夠有效預防霧霾的危害。
2 戴口罩 口罩無法完全阻擋有害顆粒物的吸入，但為呼吸道設置一道屏障，有總比沒有強。
3 穿長衣 穿得太零碎增大了和有害空氣的接觸面積，穿長衣既保暖又健康。
4 戶外短平快 短暫停留、平和呼吸、小步快走。
5 進屋就洗臉洗手
6 用鼻子呼吸 鼻腔里有鼻毛和粘液，可以吸附空氣中的有害顆粒物，而如果用嘴巴呼吸，就直達扁桃體了。
7 擤鼻子 一定要用擤的，千萬不要用手挖，那會損傷鼻腔，相當于自毀長城。
8 巧開窗 正午時候?qū)⒋吧晕㈤_條縫，沒有辦法的辦法。
9 早睡覺 睡眠可以減慢呼吸，減少有害顆粒物的吸入量。
10 多喝水 稍微多喝點水，加快體內(nèi)水分的更新，對身體很有好處。
11 少抽煙 空氣質(zhì)量已經(jīng)夠差了，大煙槍們少添亂，為別人也為自己好。
12 多吃粗纖維食物，可以潤腸通便，幫助身體排毒。
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