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金融危機(jī)下職場(chǎng)流行彩虹族
“工作超時(shí)、睡眠不足、三餐不定、健康負(fù)債……”不覺之中這已變成都市白領(lǐng)的生活寫照，在光鮮的外表之下，他們脆弱的軀體正承受著生命不能承受之重。
2009年初，職場(chǎng)彩虹族再次異軍突起：他們工作生活兩不誤，會(huì)有意識(shí)地為自己減壓，注意均衡營養(yǎng)，主動(dòng)抵制不健康食品；他們堅(jiān)持鍛煉，堅(jiān)持定期體檢，確保睡眠充足。他們能在工作生活中尋找最佳平衡點(diǎn)，每天生活都如彩虹般健康。“現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)不景氣，我們更應(yīng)該注重健康的生活理念。”彩虹族成員雷小姐如是說，這也是眾多彩虹族的心聲。
背景：
“過勞模”敲響健康警鐘
早在前幾年，“過勞模”這個(gè)名詞就廣泛流傳，很多人不經(jīng)意間也成為其中一員，工作壓力大、飲食不規(guī)律、睡眠沒保證、身體被各種慢性疾病所困擾。之前一位時(shí)尚雜志女編輯因“過勞”而離世的消息在中國博客界引起很大震動(dòng)，“德國之聲”針對(duì)這件事做出評(píng)價(jià)：鼠尾草(女編輯的網(wǎng)名)，代表著中國社會(huì)透支生命的一代，在急速發(fā)展的社會(huì)里，耗盡生命的火焰，在疾病的打擊下，粉碎浮華的幻象。去年，全國連鎖健康體檢機(jī)構(gòu)發(fā)布了一項(xiàng)《全國人群健康權(quán)調(diào)查》的報(bào)告，報(bào)告顯示：有七成職場(chǎng)人群處于“過勞”狀態(tài)，從行業(yè)來看，傳媒、IT行業(yè)從業(yè)人員“過勞”比例最高。從年齡上來看，主要集中在26~30歲，這部分人正處于事業(yè)的上升期，面臨更多的迷茫和壓力，另外經(jīng)常加班的職場(chǎng)人士的比例已經(jīng)達(dá)到了32.95%。調(diào)查對(duì)于“過勞”的直觀癥狀描述為渾身酸痛、神經(jīng)衰弱、失眠、脫發(fā)、煩躁、憂郁等不適。面對(duì)這些“過勞”癥狀，調(diào)查結(jié)果顯示約四成人選擇 “順其自然”來應(yīng)對(duì)，僅僅有1/4的職場(chǎng)人士每年定期進(jìn)行健康體檢以保證及時(shí)了解自己的身體的狀況。
現(xiàn)狀：職場(chǎng)流行彩虹族
當(dāng)健康的警鐘一次次敲響時(shí)，職場(chǎng)白領(lǐng)開始反思自己的生活方式，于是一種積極健康的生活理念應(yīng)運(yùn)而生——爭(zhēng)做彩虹族。彩虹族有他們自己的美麗七色宣言，分別是：紅：提高工作效率，盡量避免加班，注意工作和生活的平衡。橙：最大限度保證睡眠。黃：主動(dòng)抵制油炸物等不健康食品。綠：利用各種方式減輕心理壓力。藍(lán)：為健康堅(jiān)持合理的鍛煉。靛：注重均衡營養(yǎng)。紫：關(guān)愛身邊人的健康。
彩虹，是色彩平衡的結(jié)果，在工作和生活，健康和壓力，快速發(fā)展的社會(huì)和個(gè)人內(nèi)心之間，平衡才能得以發(fā)展。彩虹的7鐘顏色，象征著擁有全面的生活，而不僅僅是生活的一部分——工作。彩虹概念引發(fā)眾多白領(lǐng)和網(wǎng)友的追捧。網(wǎng)友“高山流水”說道：“遵循以彩虹七色為代表的七種生活習(xí)慣，正是我們追求全面、科學(xué)的生活質(zhì)量的前提。”網(wǎng)友“文舞”說道：“這個(gè)概念代表了陽光，代表了朝氣蓬勃的態(tài)度，更重要的是它倡導(dǎo)著健康、科學(xué)的生活習(xí)慣，我要做一名彩虹族，讓我的生活里時(shí)時(shí)充滿彩虹。”
聚焦國外“彩虹族”
對(duì)于紐約居民來說，巨大的工作生活壓力可謂是家常便飯，雖然他們的飲食習(xí)慣有時(shí)不甚合理，但他們非常注重運(yùn)動(dòng)，會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)心理壓力，自動(dòng)自覺地看心理醫(yī)生、進(jìn)行健康檢查等，自我保健意識(shí)非常強(qiáng)。巴黎居民非常注重生活品質(zhì)，美食、度假……一個(gè)都不能少。午餐時(shí)，他們面前總是放著很多盤不同種類的食物，但每份量都較少；對(duì)于休假，他們更是追求形式與內(nèi)容上的與眾不同。
與歐美“彩虹族”相比，亞洲人則有些過勞傾向，很多人以身體為代價(jià)去打拼事業(yè)，缺乏定期鍛煉的習(xí)慣，缺乏定期體檢，其健康狀況令人擔(dān)憂，九成上海白領(lǐng)感到工作壓力大，休息時(shí)間不夠，身體處于亞健康狀態(tài)。
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