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      7招思維訓練術,煉出職場超能力

      時間:2020-10-17 16:05:25 職場法則 我要投稿

      7招思維訓練術,煉出職場超能力

        大腦越用才能越聰明!所以其實緊鑼密鼓的工作能讓大腦運轉更活躍。但是,如果你覺得永遠處在工作內容中有些枯燥,這里有7個好方法既能幫你提神醒腦,又能持續保持大腦活躍興奮度,一邊玩兒一邊就實現了大腦的思維反應訓練,事半功倍的職場法則超能力,不想試試嗎?

      7招思維訓練術,煉出職場超能力

        職場法則超能力1:信手涂鴉。

        你有隨手涂鴉的習慣嗎?其 實很多人(甚至包括像比爾-蓋茨、比爾-克林頓這樣的大人物)都有。不過,你知道涂鴉對大腦也有益處嗎?根據近期的一項研究顯示,涂鴉可以使人精神更為集 中,可以更有效地記憶東西。涂鴉可以增強你的注意力,經常靠寫寫畫畫來記憶東西,你會發現事后想起來的可能性要比干背下來的大得多。所以,在開會或者哪怕 是電話會議或是視頻會議的事后,盡管拿起筆亂寫亂畫好了,根本無需為此感到抱歉哦。

        職場法則超能力2:學習如何記住別人的名字。

        關于名字的記憶方法有很 多,只是你一直沒注意罷了。其實只要花上五分鐘,你就能輕松掌握。舉個例子來說,你可以在聽到某人名字的時候,立刻在腦中重復所有有關他的信息。這個方法 會迫使你把注意力放在剛剛聽到的名字上,在記憶這個名字的'時候可以盡量加一些比較古怪的記憶點。還有一種方法,叫做聯想記憶。比如說你認識了一位叫做弗洛 倫斯的女人,那么你就可以把她的名字和佛羅倫斯夜鶯聯系起來,當然也可以和意大利名城佛羅倫薩關聯一下。

        職場法則超能力3:把手表倒著戴

        讓你的大腦做做體操吧。比如說把手表倒過來戴。這個小技巧并不會給你帶來很多麻煩,但是卻能讓你的大腦從舒適區里走出來,每次看時間的時候,大腦就可以做些小運動了。這種訓練思維的方式既簡單又有趣,但是對放松大腦、刺激大腦活性有著相當大的作用哦。

        職場法則超能力4:跟上你的社交網絡

        研究顯示,那些擅長社交的人往往比較不容易記憶力衰退。記住,沒有人可以作為一個孤島一樣的存在。你得從辦公桌后面——當然還有家里的電腦前面——走出來,跟身邊的同事、親人、朋友多多交流一下才行,哪怕只有短短的五分鐘!

        職場法則超能力5:踏上跳舞機

        這個訓練方式很基礎,但是 卻能讓你的大腦迅速恢復能量。專家認為,有氧運動對大腦最為有益,因為它能幫助我們提高工作效率,減少老年癡呆風險。而跳舞機則是一項又簡單又方便的運 動,它不需要很大的地方,只要在桌子前面就可以進行!所以,還在等什么,趕緊踏上跳舞毯,讓你的大腦回復活力吧!

        職場法則超能力6:玩玩線上游戲

        你應該有這樣的體會:在高度緊張的工作一陣子之后,休息放松一會兒,接下去的工作會做得更為得心應手。你可以利用休息的這段時間做一些限時的線上游戲。限時游戲可以迫使大腦集中注意力,加快反應速度。所以,不要吝嗇短短的五分鐘時間,給大腦一個break,讓它有能量迎接后面的挑戰吧。

        職場法則超能力7:重新整理你的辦公桌

        你知道嗎,那些做事有條理 的人往往記憶力都比較好。為什么呢?因為他們都掌握了一個提高記憶力的小秘密——萬事有條理。花上五分鐘的時間重新整理整理你的辦公桌吧,把那些不重要的 東西都撤掉。只把那些需要馬上處理的文件放在眼皮底下。現在,看看你的桌面是什么情況,好好想想如何重新規劃才能更顯得有條理吧。

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