中文字幕在线一区二区在线,久久久精品免费观看国产,无码日日模日日碰夜夜爽,天堂av在线最新版在线,日韩美精品无码一本二本三本,麻豆精品三级国产国语,精品无码AⅤ片,国产区在线观看视频

      三伏天喝什么

      時間:2020-10-18 13:22:35 其他范文 我要投稿

      三伏天喝什么

        三伏天比較熱,經(jīng)常喝點(diǎn)茶可以消暑降火!那么三伏天喝什么茶好?下面應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家介紹!

        三伏天是一年最熱季節(jié),我們體內(nèi)的津液流失也大,要注意多喝茶水補(bǔ)充水分。中醫(yī)專家認(rèn)為:人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過不同的工藝制作也有涼性、溫性之分,所以體質(zhì)不同的人飲茶也有講究。

        一、燥熱體質(zhì):涼性茶飲

        燥熱體質(zhì)的人,常見口干舌燥、青春痘、喉嚨痛、頭暈、頭痛、目痛、便秘等癥狀。燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,如苦丁茶、碧螺春、鐵觀音等。

        1、西瓜皮涼茶

        將西瓜皮洗凈、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效,尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過,寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用。

        2、金銀花茶飲

        金銀花泡洗,山楂洗凈切碎,菊花淘凈,放鍋內(nèi),注入清水,用文火燒沸,約熬30分鐘,瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻,最后將蜂蜜緩緩倒入藥汁內(nèi),拌勻。金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。

        3、枸杞菊花茶

        菊花4錢、枸杞2錢、去籽紅棗3錢。將材料加800c.c.的水,以中大火煮沸,放溫去渣飲用。菊花明目、解熱,枸杞補(bǔ)肝血,紅棗補(bǔ)血健脾養(yǎng)胃。適合有面紅、身熱、口干便秘、口臭、眼睛泛紅等癥狀的燥熱體質(zhì)者,可養(yǎng)肝降火氣。

        4、菊芍飲

        菊花、金銀花各10克,白芍12克,白糖1~2匙。將原料放入杯中,加入300毫升開水泡開,加蓋悶泡10分鐘,濾出殘?jiān)尤氚滋钦{(diào)勻,即可飲用。清熱解毒,消暑生津。

        5、菊銀茶

        將白菊花6克,羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。放進(jìn)鍋內(nèi),倒入清水,用大火煮沸8~10分鐘,即可飲用。菊銀茶可消暑、清熱排毒,減肥降脂。

        6、茅根冬瓜茶

        茅根20克,冬瓜50克,冰糖適量。把茅根及冬瓜洗凈,冬瓜切片或條狀,加入適量清水煎煮,水開后文火煮20分鐘后加入適量冰糖調(diào)味即可飲用。茅根具有清熱解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效,相輔相成,常常用于治療夏熱中暑,小便不利,熱性煩渴等。

        7、鮮藕涼茶

        鮮藕75克、白糖適量。鮮藕洗凈切成片,加水用文火煮。待鍋內(nèi)水剩下23,放入適量的白糖,冷卻后即可飲用。去火化淤、養(yǎng)胃滋陰,適合夏季實(shí)熱體質(zhì)及脾胃不適的患者飲用。

        8、菊花薄荷茶

        胎菊花3朵,金銀花少許,薄荷3片,蜂蜜、水適量。將薄荷葉片洗凈,胎菊花、金銀花放入杯中,加入少許開水,搖晃一下以后倒出,目的是洗去花瓣上的塵埃;加入適量蜂蜜,加入薄荷葉片,再次注入開水,浸泡3分鐘左右后即可飲用。胎菊能疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。薄荷搭配菊花飲用,不但能對痘痘進(jìn)行“毀滅性打擊”,還能享受夏季里的一絲清涼,何樂而不為呢?

        重要提示:除寒性體質(zhì)的人不適合以上幾款茶品以外,老人、兒童、產(chǎn)婦或經(jīng)期女性也不適合飲用上述茶飲。

        那么虛寒體質(zhì)有什么癥狀?三伏天應(yīng)該喝什么茶好呢?下面小編推薦幾款適合虛寒體質(zhì)的人喝的茶。

        二、虛寒體質(zhì):滋補(bǔ)清涼茶品

        虛寒體質(zhì)的`人,常見怕冷、手腳冰冷等癥狀,到了冬天以后,這些癥狀會更明顯,有些人還可能出現(xiàn)拉肚子、精神疲倦等癥狀。虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶,如普洱熟茶、金駿眉、正山小種等。

        1、蜂蜜玫瑰茶

        玫瑰花15g,大棗3——5枚,枸杞子15g,蜂蜜100ml;取玫瑰花15g泡水,加入大棗3—5枚,枸杞子15g。根據(jù)個人的口味,調(diào)入蜂蜜即可。

        2、姜茶

        姜具有溫補(bǔ)的作用,夏季可以多吃點(diǎn)姜,補(bǔ)補(bǔ)陽氣。生姜性辛溫,有散寒發(fā)汗,化痰止咳,和胃,止嘔等各種功效。喝姜茶是一種簡便易行的保健方法,而夏天是最適宜喝姜茶的季節(jié)。生姜4片,大棗4枚,紅糖適量,同放入杯中沸水沖泡,一杯溫胃散寒的姜棗茶就沏好了。

        3、紅茶

        從中醫(yī)的角度來說,紅茶性溫,有暖胃的作用,虛寒體質(zhì)者和老年人宜飲性溫的紅茶。先在杯中倒入大約110的熱水燙杯,再投入3至5克茶葉,然后再沿玻璃杯壁倒水進(jìn)行沖泡。泡紅茶蓋上蓋子,茶香會更濃郁。

        4、柴胡玫瑰茶

        柴胡1錢、玫瑰花3朵、百合3錢、甘草2錢。將材料加800c.c.的水,以中大火煮沸,放溫去渣飲用。柴胡與玫瑰花皆可解肝郁,百合寧心安神潤肺,甘草補(bǔ)脾胃。常常飲用可緩解情緒憂郁或易怒、焦慮、失眠、疲倦等脾胃虛寒的癥狀,疏肝解郁寧心安神。

        5、陳皮茶

        陳皮性溫,具有溫中散寒的作用。將陳皮10克洗凈,撕成小塊,開水沖泡,10分鐘后去渣,放入少量白糖。冰鎮(zhèn)后再喝,效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳無痰、口干舌燥等癥狀的陰虛體質(zhì)者不宜多食。

      【三伏天喝什么】相關(guān)文章:

      三伏天喝什么粥好07-04

      三伏天泡水喝的養(yǎng)生中藥08-25

      喝醋有什么好處10-23

      喝紅茶有什么功效10-06

      夏天喝什么飲料好10-03

      夏天減肥喝什么茶08-12

      夏天喝什么茶去火08-12

      夏天適合喝什么茶08-10

      夏天喝什么茶降火08-08

      主站蜘蛛池模板: 自贡市| 日本精品极品视频在线| 国产 无码 日韩| 人妻系列无码专区久久五月天| 看全色黄大色大片免费久久久| 国产精品爽爽VA吃奶在线观看| 国产女人体一区二区三区| 亚洲精品成人av一区| 精品国产一区二区三区久久女人| 衡水市| 巴中市| 无码一区二区三区在| 日韩在线不卡一区在线观看| 精品国产一区二区三区香蕉| 第九色区Aⅴ天堂| 余姚市| 鲁山县| 灵宝市| 从化市| 油尖旺区| 黄大仙区| 卓尼县| 最新午夜国内自拍视频| 成人在线视频网站不卡| 亚洲狼人社区av在线观看| 亚洲人成18禁网站| 国产不卡一区二区三区视频| 国产成人自拍小视频在线| 女人的天堂av免费看| 国产在线观看不卡网址| 偷拍熟女亚洲另类| 久久精品国产亚洲av高清四虎| 久久久久久久综合日本| 日韩高清av一区二区| 日本一区二区三深夜不卡| 日韩中文字幕在线一区| 欧美精品高清在线xxxx| 蜜桃在线一区二区三区| 日本高清视频在线一区二区三区| 日韩中文字幕精品免费一区| 国产一区亚洲欧美成人|