中文字幕在线一区二区在线,久久久精品免费观看国产,无码日日模日日碰夜夜爽,天堂av在线最新版在线,日韩美精品无码一本二本三本,麻豆精品三级国产国语,精品无码AⅤ片,国产区在线观看视频

      紫甘藍的營養價值及功效作用

      時間:2024-08-25 22:35:11 藥學咨詢師 我要投稿

      紫甘藍的營養價值及功效作用

        紫甘藍的營養價值,質地脆嫩,味道清甜,是做拌菜、沙拉的上好食材!下面是yjbys小編為大家帶來的紫甘藍的營養價值及功效作用的知識,歡迎閱讀。

        紫甘藍的營養價值:

        紫甘藍含有豐富的`維生素C、V和較多的維生素E和B族。每100克食用部分含蛋白質1.4克,脂肪0.1克,糖3.3克,鈣57毫克,磷42毫克,鐵0.7毫克。用于炒食、煮食、涼拌、配色,具有特殊的香氣和風味。可將其切成兩半,焯后放在盤中澆上調味汁食用;歐洲人多將其切絲拌色拉醬。紫甘藍食用方法既可生食,也可炒食。但為了保持營養,以生食為好。如炒食的,要急火重油,煽炒后迅速起鍋。

        紫甘藍的功效作用:

        紫甘藍具有重要的醫學保健作用,是一種天然的防癌藥物。甘藍中含有豐富的維生素C,維生素E,維生素U,胡蘿卜素,鈣、錳,鉬以及纖維素。在國際醫學領域,甘藍是一種重要的護肝藥品,主要針對脂肪肝、酒精肝、肝臟功能障礙等常見肝病。

        甘藍的.化學成分中含有半胱氨酸和優質蛋白,這都是協助肝臟解毒的重要元素。甘藍還能刺激細胞制造對人體有益的Ⅱ型酶。在十大日常健康食品中,甘藍在防癌和護肝方面功能遙遙領先,是目前醫學界非常推崇的十字花科植物之一。

        甘藍的吃法很多,生食,清炒,燒湯,與其他食品混烽,還可做泡菜,淹菜,酸辣菜等。但以生食或以鮮品統計服為最佳食法。我們平常所說的“卷心菜”就是甘藍中的一種。


      【紫甘藍的營養價值及功效作用】相關文章:

      紫甘藍的營養價值-紫甘藍的功效與作用03-07

      紫甘藍的營養價值與功效03-07

      紫薯的功效與作用03-19

      菠菜的營養價值及功效與作用03-26

      黑魚的營養價值及功效與作用12-06

      甲魚的營養價值及功效與作用03-07

      黑豆的功效作用與營養價值03-07

      鵝蛋的營養價值及功效與作用03-05

      橘子的營養價值功效與作用02-27

      主站蜘蛛池模板: 免費一级欧美精品| 亚洲福利一区二区在线| AV熟妇导航网| 亚洲av黄片一区二区| 天堂Av无码Av一区二区三区| 西平县| 日韩精品一区二区三区四区五区六 | 崇阳县| 级毛片无码av| av毛片一区二区少妇颜射| 日本一区二区三区四区不卡视频| 茶陵县| 施秉县| 久久99久久99精品免观看不卡| 国产精品白浆视频一区| 五月婷婷激情视频俺也去淫| 亚洲成aⅴ人片在线观看天堂无码 国产精品一区二区三区色 | 久热re在线视频精品免费| 国产精品黑色丝袜在线播放| 泰宁县| 连平县| 华蓥市| 伊通| 丰都县| 乐山市| 沛县| 精品国产午夜久久久久九九| 慈溪市| 龙海市| 一区二区三区国产偷拍| 亚洲国产成人精品激情| 长子县| 日韩精品永久免费播放平台| 中文字幕日本人妻一区| av无码特黄一级| 综合国产av一区二区三区| 伊人色综合九久久天天蜜桃| 亚洲人成无码网站十八禁| 精品少妇人妻久久免费| 日韩精品成人一区二区三区久久久| 欧美日韩国产在线成人网|