蹦極的種類及注意事項

時間：2024-07-29 23:03:46 休閑體育我要投稿

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蹦極的種類及注意事項

　　蹦極是一項挑戰人類身體和心理素質的綜合運動，下面小編來給大家介紹蹦極的種類及注意事項，希望對大家有幫助!

蹦極的種類及注意事項

　　一、蹦極危險嗎

　　蹦極也叫機索跳，廣州人稱為“笨豬針”或“笨豬跳”。高空彈跳蹦極起源于新西蘭，是毛利族人的成人儀式，現已發展成為風靡世界廣受青年喜愛的極限運動，是一項非常刺激的戶外休閑活動。

　　跳躍者站在約40米以上(相當于10層樓)高度的橋梁、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節處然后兩臂伸開，雙腿并攏，頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長，足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體”。

　　當人體落到離地面一定距離時，橡皮繩被拉開、繃緊、阻止人體繼續下落，當到達最低點時橡皮再次彈起，人被拉起，隨后，又落下，這樣反復多次直到橡皮繩的彈性消失為止，這就是蹦極的全過程。

　　二、蹦極裝備有哪些?

　　1、彈跳繩

　　蹦極地點都有專業彈跳繩，舊式彈跳蠅沒有安全繩的后備系統。新式彈跳繩采用“雙保險”，為防意外，彈跳繩的設計皆按人體下降速度及反彈高度精確的分為輕繩及重繩。安全系數較高。

　　2、扣環

　　扣環的作用在于連結彈跳繩與彈跳者的重要環節，一般采用的扣環為純鋼制品，每個安全鋼扣環皆可承受約4，772公斤之重量。

　　3、綁腰裝備

　　進行前跳式蹦極或后躍式蹦極時采用的裝備，可將蹦極者腰部固定于彈跳繩一端。

　　4、綁腳裝備

　　自由式蹦極的必備，用于捆綁腳踝。

　　三、蹦極按跳法分類

　　1、綁腰后躍式

　　綁腰站于跳臺上采用后躍的方式跳下，這是彈跳初學者的第一個規定基本動作。

　　2、綁腰前撲式

　　綁腰站于跳臺上面前撲的方式躍下。這是初學者的第一個基本動作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似于綁腰后躍式，但彈跳者為面朝下，可真正感受到視覺上的刺激。

　　3、綁腳高空跳水式

　　最酷的一種跳法，將裝備綁于綁踝上，彈跳者站在跳臺上面朝下，象跳水選手一樣，彈跳者倒數5、4、3、2、1后即展開雙臂，向下俯沖十分刺激。

　　4、綁腳后空翻式

　　彈跳跳法中難度最高的一種。將裝備綁于腳踝上，彈跳者站在跳臺上背朝后，彈跳者倒數5、4、3、2、1后即展開雙臂，向后空翻。

　　5、綁背彈跳

　　被喻為最接近死亡的感受，彈跳者將裝備綁在背上，倒數5、4、3、2、1后雙手報胸雙腳往下懸空一踩。

　　四、蹦極按地點分類

　　1、橋梁蹦極

　　在橋梁上伸出一個跳臺，或在懸崖絕壁上伸出一個跳臺。

　　2、塔式蹦極

　　在廣場上建造一個斜塔，然后在塔上伸出一個跳臺。

　　3、火箭蹦極

　　將人象火箭一樣向上彈起，然后上下彈躍。

　　五、玩蹦極要注意什么?

　　1、蹦極對身體素質要求較高。凡是有心，腦病史的人不能參加，凡是深度近視者要慎重，因為硬式蹦極跳下時頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜，很容易腦部充血而造成視網膜脫落。跳下前應充分活動身體各部位，以防扭傷或拉傷。

　　2、蹦極者著裝要盡量簡練、合身。不要穿易飛散或兜風的衣物，否則曝光可沒人管。跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。

　　3、在抉擇蹦極之前要確保氣候狀況精采。假如風力很大，會影響你彈跳的偏向，帶來不安詳身分。假如內地在下雨，或最近一段時刻常常下雨，繩子也許受潮，也會造成。

　　4、飲酒后不要蹦極。酒精不只會侵害你的判定力，還會使你急于冒險，而且不太在意安全事項。

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