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      雨天爬山注意事項

      時間:2024-06-23 12:18:27 休閑體育 我要投稿
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      雨天爬山注意事項

        爬山是一項運動,既可以鍛煉身體,又可以熏陶人們的情趣。爬山需要穿一雙好鞋,還要有持之以恒的耐力。爬山作為一種戶外運動,對身體的有利因素是多方面的。那么在雨中爬山需注意哪些事項呢?一同來了解下吧。

      雨天爬山注意事項

        l.登山時要有領隊帶領,還要大家一起集體行動。

        2.登山的地點應該慎重選擇。要向附近居民了解清楚當地的地理環境和天氣變化的情況,選擇一條安全的登山路線,并做好標記,防止迷路。

        3.備好運動鞋、繩索、干糧和水。在夏季,一定要帶足水,因為登山會出汗,如果不補充足夠的水分,容易發生虛脫、中暑。

        4.最好隨身攜帶急救藥品,如云南白藥、止血繃帶等,以便在發生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場。

        5.登山時間最好放在早晨或上午,午后應該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線和時間。

        6.用背包不要手提,要背在雙肩,以便于雙手抓攀。還可以用結實的長棍作手杖,幫助攀登。

        7.千萬不要在危險的崖邊照相,以防發生意外。千萬記住,濕冷而裸露在外的皮膚遠較貼著濕冷棉布的皮膚為保溫。不論背包廠商如何夸耀其防水性,加罩一個防水罩在背包外是必要的。

        背包內的衣物、睡袋等要用防水袋或塑膠袋包好,硬殼保鮮盒可用來裝易碎折潮的食品、藥材、底片或火柴等雜物。帶上幾個大塑料袋,裝走垃圾。雷雨天不要在河灘、河床、溪邊及川谷地帶建立營地,以防被突如其來的洪水沖走。

        如果下起傾盆大雨,山谷里的水很可能會突然暴漲,使河岸沒入水中,沖走登山鞋、食品等,甚至連人一起被水流沖走。

        雨季在野外宿營前一定要關注宿營地當地及河流上游地區的氣候、水文情況,宿營時要注意在離水面幾公尺高的高地上搭帳篷,不要選擇雨水通道,要選排水良好的地方,還要選擇危險時可逃生的路徑。

        當一切都安頓好,還需時常注意水源流水量及渾濁情況以及流水聲。一旦感覺異常,就要趕快逃。深夜或疲憊時都是導致災難的主要原因,千萬不要粗心或一定要觀察仔細。

        雨天爬山的時候不要靠近孤立的突出物體,更不能站在空曠的高地上或到大樹下躲雨;人不要靠近鐵塔等易傳電的金屬物;也不要穿濕衣服或靠近潮濕的墻邊;最好是馬上下山撤走,回家洗澡,吃燒酒楊梅或者喝生姜茶驅濕氣。

        不論怎樣來說,雨天爬山絕對是一項充溢應戰與風險并存的運動,咱們在選擇下遇到氣候去爬山的時分,首要就要帶好避雨的東西,不要忘了帶這又是忘了帶那,自身鄙人雨天的時分,登閃電途中會發作各種難以預測的工作,給咱們的人身安全帶來很多不可測的因素,要想體會雨中爬山的各種趣味,又要顧及自個的人身安全,不能由于一時興起,弄的出了事端,這方面的經驗也夠深刻了,期望我們可以遵循這些要求去執行吧。


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