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      保齡球的基本打法和計分

      時間:2024-07-10 09:59:00 休閑體育 我要投稿
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      保齡球的基本打法和計分

        保齡球是現在很多地方都已經具備的一項體育項目,很多人對這項運動都非常的喜歡,因為不僅僅能夠從中體驗到體育運動的競技性,還能夠讓我們從中體驗到快樂。不過對于初學者來說,掌握好保齡球的基本打法是很重要的,那么下面小編就來向大家介紹一下保齡球的基本打法。

      保齡球的基本打法和計分

        保齡球的基本打法1

        選擇適合自己力量的球,球孔的大小和間隔要適合自己的手,大拇指與無名指約能插入到第二關節為最適合;拿球時,肩膀要平,面向球道上的箭頭,手心托球,兩手將球拿正。

        保齡球的基本打法2

        助走步法分為3步、4步、5步、三種,4步法最為常用。第一步,先從右腳起步,同時將球向前伸出;第二步,左腳踏出,球在手上與身體的角度約成90度;第三步,右腳向前踏出時,球的位置放到后面;第四步,左腳滑出時,同時將球從手里輕力送出。注意,腳步不要超過犯規線。

        保齡球的基本打法3

        送球時身體擺正,松肩,直向球道助走,維持手與腳之間的配合,球的擺動要象鐘擺一樣垂直于地面,最重要的就是眼睛要注視球道上的箭頭 ,以決定球送出后的路線。

        保齡球的基本打法4

        握球和站立姿勢正確,面向目標急中思想,注意點線兩眼看著目標箭頭,直線助跑垂直運球,球帶人走手腳配合,時間準確保持平衡,二指鉤提動作自然,落點準確手指向目標,滿懷信心從容投球。

        其實在很多人看來打保齡球是很簡單的,無非就是用球擊瓶,但是事實上卻并非如此,想要真正的學好打保齡球,那么這些保齡球的基本打法是很重要的,只有掌握好了才能夠將自己的技能進一步提升。

        初學者想要打好保齡球,最重要的就是要學好如何助走以及正確的出球方式,助走實際上就是由站在球道上,到出球的時候所需要走的路線。通常有分為三步助走,四部助走及五步助走,步伐較大的可采用比較少的步數,但是也要配合自己身體的協調性以及靈活性。右手出球的人,最后把球送出時,應該是右腳交在左腳的后面,左手反之。

        助跑道上通常都會有標示前,中,后三個點,這三個點各離球道犯規線的遠近不同 ,站在后點(靠近座位),用四步助走,這樣能夠有足夠的時間調整球的角度以及調整出手。另外需要注意到一點,晝 不要超過球道上的犯規線,在正式比賽中,那條犯規線是有用處的,球員如果采到規線,那一格就算10分了,普通打球雖然沒有開犯規線,但是萬一您那天心血來潮想去參加比賽,如果采到犯規線那豈不是很糗嗎?

        保齡球的計分不難,每一局總共有十格,每一格里面有兩球,共有十支球瓶,我們要盡量在兩球之內把球瓶全部擊倒,如果第一球就把全部的球瓶都擊倒了,也就是“STRIKE”,畫面出現“X”,就算完成一格了,所得分數就是10分再加下一格兩球的倒瓶數,但是如果第一球沒有全倒時,就要再打一球了,如果剩下的球瓶全都擊倒,也就是“SPARE”,畫面出現“/”,也算完成一格,所得分數為10分再加下一格第一球的倒瓶數,但是如果第二球也沒有把球瓶全部擊倒的話,那分數就是第一球加第二球倒的瓶數, 再接著打下一格。

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