網(wǎng)球如何回擊月亮球

時間：2024-07-26 19:58:27 網(wǎng)球培訓我要投稿

網(wǎng)球如何回擊月亮球

　　以前我們把這種拋物線很高的回球叫“月亮球”，在女子選手比賽中經(jīng)常出現(xiàn)。接下來，小編為您介紹了網(wǎng)球如何回擊月亮球的技巧!

網(wǎng)球如何回擊月亮球

　　1、拍頭軌跡要相當“陡峭”：

　　感覺是用球拍上拍框從球的底部垂直刷上來，這個過程中拍面要關閉。這種拍頭軌跡很接于垂直于地面，完成這樣擊球你的收拍往往在身體同側。納達爾很多收拍都是這樣的。

　　2、蹬地發(fā)力很重要：

　　為能獲得從球的低部向上刷的拍頭速度，身體重心一定要低，只用這樣才能讓拍頭是從低往上加速、產(chǎn)生強烈上旋。

　　3、采用半西、超西方的握拍：

　　這兩種握拍方式手腕在拍柄下邊有利于很快提起拍頭，完成垂直的拍頭軌跡。這對于產(chǎn)生上旋是很重要的一個部分。

　　4、采用更細手柄、放松手腕：

　　納豆爾一直是用4 1/8(1號手柄)，費德勒用 4 3/8 (3號手柄)。握著一個粗大木棍甩動靈活性一定不如拿著一個鞭子，就是這個道理。手腕必須很放松，這是產(chǎn)生拍頭速度很重要因素。

　　5、增加回球的弧度：

　　讓球的過網(wǎng)高度在1米左右，落點深度到發(fā)球線左右就可以了。這是最安全、穩(wěn)定的回球，讓你在更加放松的狀態(tài)來完成。

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