挑高球的錯誤與糾正方法

時間：2024-11-04 02:18:01 網(wǎng)球培訓(xùn) 我要投稿

挑高球的錯誤與糾正方法

　　網(wǎng)球挑高球技術(shù)，可以說是打網(wǎng)球必學(xué)的網(wǎng)球防守技術(shù)，由此，小編收集了三個打網(wǎng)球挑高球容易出現(xiàn)的錯誤，擊球點太靠后、挑高球出界、挑高球挑不高，以及各自的改正方法，和眾位球友分享。以下僅供參考！

挑高球的錯誤與糾正方法

　　（1）擊球點太靠后，球的飛行弧度太高，從而使球的落點太淺，即離網(wǎng)比較近，造成對方容易扣殺。

　　糾正和練習(xí)方法：

　　①提示口令：球在身體側(cè)面時，喊“挑啦”。

　　②多球的自拋球練習(xí)，時刻提醒自己挑的深點。即將球挑到對方的端線附近。

　　③找個高墻練習(xí)挑高俅，逐漸拉開距離。

　　④控制拍面，不可過分的太向上和上仰，要有向遠和向深的意識。

　　（2）挑高球出界。

　　糾正和練習(xí)方法：

　　①盡量用削球的方法進行挑高球練習(xí)，使球轉(zhuǎn)也轉(zhuǎn)到界內(nèi)。

　　②多球練習(xí)，體會隨揮動作的向上、再向前、向深送球的感覺。

　　（3）挑高球挑不高。

　　糾正和練習(xí)方法：

　　①用削球的方法進行加力挑高球練習(xí)。

　　②自己進行多球練習(xí)，體會中等高度和高度，再向更高的方向送球的手感練習(xí)。

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