踢踏舞的基本步

時間：2024-08-12 09:39:03 踢踏舞我要投稿

踢踏舞的基本步

　　看似復(fù)雜神秘的踢踏舞其實很容易學(xué)，不需要舞蹈基礎(chǔ)，只要會走路就能學(xué)會，穿上一雙舞鞋，就可以踢出激情、動感和快樂。下面一起來學(xué)習(xí)一下踢踏舞的基本步吧！

　　一、簡易時間跳躍步

　　STEP ONE：右腳腳掌踏地;

　　STEP TWO：收起右腳的同時，左腳向上小跳一步落地;

　　STEP THREE：右腳腳掌踏地，重心在右腳上;

　　STEP FOUR：左腳腳指向前敲兩次地板，同時，右腳腳跟抬起，重心移至左腳;

　　STEP FIVE：右腳向前踏一小步，接著左腳迅速也向前踏一步，

　　同樣，下一小節(jié)是向后退;

　　STEP ONE：左腳原地踏一步;

　　STEP TWO：收起左腳的同時，右腳向上小跳一步落地;

　　STEP THREE：左腳向后一小步腳掌踏地，重心在左腳上;

　　STEP FOUR：右腳腳指向前敲兩次地板，同時，右腳腳跟抬起，重心移至左腳;

　　STEP FIVE：左腳原地踏步，接著右腳迅速在前踏步，重心在左腳上;

　　二、雙腳時間步

　　ONE：右腳腳跟著地，腳尖敲地板;

　　TWO：收起右腳，左腳原地小踏一步;

　　THREE：右腳敲地面兩下，接著左腳向前也敲地面兩下，腳跟抬起;

　　FOUR：右腳向上踏一步，接著左腳迅速向前腳跟敲地;

　　做相反動作，重復(fù)練習(xí)4次。

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