跆拳道比賽規則介紹

時間：2024-08-04 04:06:01 跆拳道我要投稿

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跆拳道比賽規則介紹

　　跆拳道，是一種非常熱門的一種運動，很多人們都會去練習跆拳道。以下是跆拳道比賽規則介紹，歡迎閱讀。

跆拳道比賽規則介紹

　　隨著現代化的發展在不斷地提高，人們的生活水平也會是在不斷地提高，人們的生活質量也是在不斷地提高的，而人們的生活節奏也是在不斷地加快的，也正是因為這種情況，人們所做的事情也是比較多種多樣的，而人們所知的事情也是比較多的，而這種跆拳道的比賽規則就是其中的一種的。

　　而對于這種跆拳道比賽規則，其實在社會上的做法也是比較多種多樣的，所以大家的選擇也是比較多的，而下面就是一些有關這種跆拳道比賽規則的一些資料的。

　　1.腿法:

　　跳踢要注意心對準目標跳時發力方向向斜上方定要收腿跳跳至高點時蹬腿高點時擺腿

　　2.犯規事項

　　犯規跆拳道比賽重要因素僅僅因被罰3分--高水平比賽極罕見--意味著自動失敗僅僅1罰分左右比賽勝負跆拳道犯規分兩種：Kyong-go和gam-jeom常見種犯規Kyong-go或警告意味著罰0.5分若僅有次種犯規則計入罰分除非再次犯規而累計罰1分若選手抓、抱、推對方、逃避性地背對對方、假裝受傷等時則判Kyong-go

　　另種更嚴重犯規稱gam-jeom,被罰1分典型犯規行包括扔對手格斗對手雙腳離地時故意其放倒故意攻擊對手背用手猛擊對手臉部

　　3.注意事項

　　1、行禮：并步直體站立上體前屈30度頭部前屈45度鞠躬行禮禮畢上體還原成立正姿勢其立正、稍息、坐姿等都與平時體育課動作有區別應向館內教練或老生及時請教規范姿勢

　　2、跆拳道禮始禮終練習跆拳道應注意自身行舉止應穿過份整衣裝進館或道館內大聲喧嘩、聊天說笑都禮貌行應拿各種器具及道服進行玩耍道館有墊子要穿鞋踩上面進出道館時館門口處應向道館(國、道旗)行禮。

　　練習跆拳道好處

　　1、健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。

　　2、啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利于發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。

　　3、育心：跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了幼兒的空間知覺;此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，鍛煉了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。

　　4、知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現。

　　跆拳道在我們的生活中是比較常見的一個運動，很多的人們喜歡這項運動的，其中近些年來孩子們練習這個運動的人數逐年的增多的，但是很多的家長卻不知道少兒練習跆拳道的好處，因而也就阻礙了孩子們去練習，上面介紹的便是少兒練習跆拳道的好處，希望您多多了解為好。

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