中文字幕在线一区二区在线,久久久精品免费观看国产,无码日日模日日碰夜夜爽,天堂av在线最新版在线,日韩美精品无码一本二本三本,麻豆精品三级国产国语,精品无码AⅤ片,国产区在线观看视频

      武當太極拳九式招式詳解

      時間:2024-08-16 21:00:32 太極拳 我要投稿
      • 相關推薦

      武當太極拳九式招式詳解

        導語:太極拳是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想,集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體。很受中老年人歡迎的健身運動,其中武當太極九式是很多人都喜歡的招式,今天就跟小編一起來看下詳解武當太極拳九式吧。

        一、獅子搖頭滾珠丹

        獅子欣然大張口,搖頭擺尾滾圓球。獅子欣然大張口,搖頭擺尾滾圓球。上下前后左右轉,六合乾坤掌中揉。上下前后左右轉,六合乾坤掌中(柔)。

        二、長蛇串珠扭腰丹

        長蛇串珠扭腰功,屈伸開合身體輕,長蛇串珠扭腰功,屈開伸合身體輕,尾能護頭頭護尾,柔軟功夫第一宗。尾能(獲頭頭獲尾),柔軟功夫第一宗。

        三、靈鵲起尾過梅丹

        靈鵲起尾頭相連,梅花枝上喜又歡。靈鵲起尾頭相連,梅花枝上喜又歡。前躥后躍無歇息,圓機活法是真詮。(前鉆后跳)無歇息,圓機(靈活)是真詮。

        四、猿猴通臂易筋丹

        猿猴舒手去偷桃,左右通臂將身搖。猿猴舒手去偷桃,左右通臂將身搖。遠近高低隨意取,筋長力大快逍遙。遠近高低隨意取,筋長力大快逍遙。

        五、豹虎爬山換骨丹

        豹虎爬山用力爭,雄威到處起神風。豹虎爬山用力爭,雄威到處起神風。周身布滿英雄氣,脫胎換骨力無窮。周身布滿英雄氣,(換骨脫胎)力無窮。

        六、鶴舞松蔭靜體丹

        鶴舞松蔭體泰和,輕灑漫步運蹉磨。鶴舞松蔭體(態)和,輕(刷)漫步運蹉磨。提膝抖翎心神靜,仙胎煉就意靈活。提膝抖(翅)心神靜,(胎仙)煉就意靈活。

        七、熊羆漫步聚精丹

        熊羆漫步力千鈞,撐檔坐胯手推輪。熊羆漫步力千鈞,撐檔坐胯手推輪。底煉得精氣滿,一輪明月照乾坤。海底(聚)得精(神)滿,一輪明月照乾坤。

        八、金蟾望月煉氣丹

        金蟾望月愛光明,一息相通倍有情。金蟾望月愛光明,(氣)息相通倍有情。氣候圓時吞入腹,明珠一粒落黃庭。(明月)圓時吞入腹,(珍)珠一粒落(洞)庭。

        九、蟠龍戲珠凝神丹

        蟠龍戲珠起云端,升降飛騰飄渺間。蟠龍戲珠起云端,升降飛騰飄渺間。探爪攫撈海底月,神隨意得登金山。探爪攫撈海底月,神隨意得登金山。

      【武當太極拳九式招式詳解】相關文章:

      太極拳練拳招式03-13

      陳氏太極拳招式03-20

      武式太極拳的招式與動作要領03-08

      太極拳招式中上肢的“虛實分明”03-26

      陳氏太極拳分解教學招式03-19

      武當太極拳28式03-05

      太極拳24式動作招式詳細分解05-20

      武當太極拳28式手法教學05-24

      太極拳內功練習方法詳解03-20

      主站蜘蛛池模板: 怀宁县| 亚洲啪啪AⅤ一区二区三区| 国产在线白浆一区二区三区在线| 亚洲高清一区二区三区在线观看| 无码丰满熟妇浪潮一区二区av| 亚洲国产成人资源在线桃色| 天天射天天操天天综合网| 亚洲午夜av福利久久久一区| 亚洲日本无码一区二区在线观看| 久久综合给合久久97色| 浮梁县| 台湾省| 国产三级伦理视频在线| 妇女自拍偷自拍亚洲精品| 日韩免费高清视频网站| 99久久综合狠狠综合久久一区 | 在线无码免费看黄网站| 日女av天堂成人在线| 国产精品久久久久亚洲| 亚洲人成无码网站十八禁| 咸宁市| 岑溪市| 胶南市| 盘锦市| 日韩人妻系列在线视频| 淮滨县| 朝阳市| 日韩av一区二区毛片| 沁源县| 国产精品毛片99久久久久| 永安市| 无码视频一区=区| 97人妻无码免费专区| 日本一区二区三区激情视频| 巴林右旗| 美腿丝袜一区二区三区| 国产精品白浆免费观看| 69av视频在线| 国产成人精品久久亚洲高清| 日韩精品极品视频在线免费 | 欧美在线成人免费国产|