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少兒舞蹈練習軟開度時注意事項
每個孩子先天的軟開度不同，雖然孩子小，軟度比較好練習，但是對于軟度比較硬的孩子還是要嚴謹面對，避免不必要的傷害，看看下面的故事，會更加提醒每一個舞蹈老師與家長。
4月26號晚上，9歲女孩婷婷和往常一樣在沙坪壩一家藝術培訓學校上舞蹈課。從4歲多開始學跳民族舞，婷婷在現在這家藝術培訓學校已經學了三年。然而，這天的練習卻讓她住進了醫院，雖經治療正在好轉，但婷婷的父母卻非常擔心，今后婷婷的成長會不會受影響?
小女孩練習壓腿左腿骨折
“那天上的是晚上的課，我陪孩子去的。7點左右，看到老師抱著婷婷出來說孩子受傷了，當時孩子一直說腿疼不停地哭。”婷婷的媽媽李女士說，當天給婷婷上課的是一名新來的老師，那名老師當時告訴她，孩子在練習壓腿時，因為腿壓不下去，老師過來幫忙，壓了幾下后婷婷喊痛，她估計是受傷了，讓我帶孩子去醫院看看。
“娃兒說老師幫他們壓腿時都是用腳踩在胯部，那天老師幫很多小孩壓完之后過來幫的婷婷，本來應該踩在胯部，不知道怎么，老師的腳滑到了大腿上”。婷婷媽媽將婷婷送到附近醫院照片，經過診斷竟然是左大腿骨折，隨后，婷婷被轉到兒童醫院。
媽媽擔心女兒不能再跳舞了
兒童醫院骨科醫生宿玉璽說，經過檢查，婷婷被診斷為左股骨上段骨折、左大腿肌肉軟組織損傷，4月28日婷婷接受了左股骨粗隆間骨折切開復位內固定術，手術中發現婷婷骨折移位明顯，還有一小塊游離骨塊。
培訓學校校方支付了醫療費用，也在一直派人來送飯，但雙方還沒有進行協商。過幾天婷婷出院，還將面臨很長時間的臥床休息和康復訓練。“住院期間我問過醫生，大夫說恢復得還行，如果恢復得不好，可能會造成一條腿長一條腿短。”婷婷媽說，最擔心的就是孩子的恢復，如果將來跳不成舞，婷婷該多難過。
昨天，我們見到婷婷時，她正躺在病床上，情緒不是很好，她的左腿和腰部上了支具，“這幾天好像在舉辦舞蹈比賽，她很想去參加。”婷婷媽媽說。
舞蹈老師對孩子的教授方式主要來自自身經驗
昨天，記者走訪了一些舞蹈培訓中心了解到，專業舞蹈老師對孩子的教授方式主要來自自身經驗，大多數老師并未受過與兒童成長發育相關的專門培訓。
一些培訓中心會按照孩子的年齡安排不同的舞蹈教材：3~5歲以開發孩子的興趣為主，以老師示范，引導孩子做動作為基本常規，不強迫孩子。從6歲開始，作為舞蹈的入門階段，老師會嚴格要求孩子進行基本功的強化訓練。
一位教民族舞的老師說，每個孩子的先天條件不同，柔韌性好的是少數，多數都需要老師幫忙壓。“一般先讓孩子自己壓，老師再下手摸。如果孩子不能自己壓下去，老師會給一些外力，但主要靠孩子自己放松下沉完成動作。”
低齡練舞可能傷頸椎、腰椎
“兒童適當的運動對身體是有利的，舞蹈對孩子的協調性、平衡性、空間定位感有幫助，但低齡學習舞蹈確實存在隱憂。”宿玉璽醫生說，由于兒童骨骼還未生長成熟，韌帶相對松弛，很多動作不能過早、過度練習。脊柱的運動損傷主要涉及頸椎與腰椎。
舞蹈中一些頸椎過伸、過度快速旋轉的動作，容易造成環樞椎旋轉半脫位。
兒童的脊柱在發育過程中，骨質還未長結實，如果反復做腰部過伸、過度用力、過度負重、劈叉等動作時，都可能造成腰椎骨質損傷，甚至腰椎峽部斷裂。若未及時診斷處理，今后就可能出現慢性腰痛，甚至可能腰椎滑脫，影響正常生活。而且過小的幼兒骨骼鈣化不足，站立時間太長也可能形成羅圈腿。
宿玉璽說，例如下腰、劈叉、倒立等動作都不太適合6歲前的孩子，強度大的運動最好等到小學以后慢慢地加強。
練舞時，注意這些危險
腰部訓練：兒童長期過早、過度練習下腰，可能造成椎體骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峽部裂等
腿部拉伸訓練：踢腿過高，壓腿過猛，拉伸過度，造成大腿后群肌肉拉傷
失去重心的動作：落地不穩造成踝關節扭傷，甚至踝關節骨折
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