維生素E不能多吃

維生素E不能多吃

　　維生素E因?yàn)橛锌顾ダ系淖饔贸蔀橐恍┡�性的隨身靈丹。但維生素E也是藥物，并不適合長(zhǎng)期大量服用。

　　雖然維生素E毒副作用非常小，但如果長(zhǎng)期大量地服用，仍會(huì)損害人體健康。如每天服用維生素E300毫克以上，可使機(jī)體免疫功能下降;每日服用量在400毫克以上，會(huì)發(fā)生頭痛，眩暈，惡心，唇炎，口角炎，視力模糊及月經(jīng)過多或閉經(jīng)等，又因血小板聚集，易引起血栓性靜脈炎和肺栓塞;每日服用800毫克，連用3個(gè)星期以后，可使高血壓、心絞痛、糖尿病的病情加重，甚至可導(dǎo)致乳腺癌;當(dāng)劑量用到2000毫克以上的，會(huì)導(dǎo)致生殖能力障礙。停藥以后，上述癥狀可逐漸消失。

　　按照我國(guó)藥典規(guī)定，維生素E的口服劑量為10-100毫克，每日2-3次。若需要連緩服用的，一般不超過6個(gè)月。

　　相關(guān)常識(shí)

　　維生素E是金黃色透明的膠丸，需貯存在避光、陰涼、干燥處。如果膠丸出現(xiàn)顏色變深或內(nèi)有絮狀物或者破裂、外溢等現(xiàn)象，說明藥已經(jīng)變質(zhì)，千萬不要再吃。

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