十項全能的比賽規(guī)則-十項全能的比賽場地

時間：2024-10-24 17:00:57 其它技能我要投稿

　　十項全能，田徑運動中全能運動項目的一種。是由跑、跳、投等10個田徑項目組成的綜合性男子比賽項目。田徑全能運動曾經(jīng)歷過多次演變和不斷增大難度的過程。下面，小編為大家講講十項全能的比賽規(guī)則及比賽場地的相關(guān)知識，希望對大家有所幫助!

　　十項全能的比賽規(guī)則

　　十項全能比賽時，除采用各有關(guān)單項規(guī)則外，尚有下列特殊規(guī)定。

　　①徑賽項目搶跑3次取消該單項比賽資格，但仍可參加其余項目比賽;田賽中的跳遠和投擲項目每人只有3次試跳、試擲機會。

　　②比賽中途，如任何一個單項棄權(quán)，則不得計總分和名次。

　　③凡需計風(fēng)速的.單項成績，每秒平均風(fēng)速在4米以下者，其紀錄可予承認。如風(fēng)速超過每秒4米，仍可按總分計全能名次，但不能作為正式全能紀錄。

　　④全能運動中的徑賽項目采用電動計時或人工計時均可，但不得混合使用，應(yīng)分別設(shè)置紀錄。

　　徑賽場地

　　標準田徑跑道為400米，內(nèi)突沿外沿半徑為36.5米。每條跑道寬1.22米(包含右側(cè)分道線)，分道線寬5厘米。

　　跑進的方向為左手靠內(nèi)場。分道編號應(yīng)以左手最內(nèi)側(cè)分道為第1分道。賽跑按逆時針方向進行，環(huán)形跑道從內(nèi)向外依次是第1至第9號跑道。

　　400米及400米以下(包括接力的第一棒)項目起跑必須使用起跑器。男子110米跨欄欄架高度為1.067米;女子100米跨欄高0.840米。

　　田賽場地

　　跳遠的沙坑寬至少2.75米，最寬3米。助跑道寬1.22米，長至少40米。跳遠起跳板前沿至沙坑遠端的距離至少10米。跳高落地區(qū)至少長5米、寬3米。助跑道最少為15米，呈扇形。

　　跳高架兩立柱之間距離為4.00-4.04米。撐竿跳高的落地區(qū)，至少5米x5米，落地區(qū)和穴斗兩邊鋪海綿包。助跑道寬1.22米，長最少40米。撐竿跳高架兩立柱或延伸臂之間距離為4.30-4.37米。

　　鉛球、鐵餅的投擲圈外圍是金屬鑲邊，有6毫米厚，頂端涂白。鉛球的投擲圈直徑2.135米，鐵餅的為2.5米。鉛球投擲圈的正前方放木質(zhì)抵趾板，用來防止運動員滑出圈外。

　　運動員可以碰抵趾板內(nèi)側(cè)，但不能碰其頂部。標槍投擲區(qū)是一條寬4米，長約30-36.5米的助跑道。助跑道兩邊有兩條寬5厘米的'邊界線，其頂端為金屬或者木質(zhì)的弧形投擲弧，線寬7厘米。

　　在所有投擲比賽中，落地區(qū)都是草坪或者其它能留下印記的物質(zhì)構(gòu)成的平坦扇形區(qū)域。每一個扇形區(qū)由5厘米寬的白線分開(白線5厘米寬不包括在落地區(qū)之內(nèi))。鉛球和鐵餅比賽的落地區(qū)的扇面角度是34.92度，標槍比賽約為29度。

　　鉛球為實心鐵、銅或者其它任何硬度不低于銅的金屬制成。外形必須是球形，表面必須光滑。鐵餅的餅體為木制或其他適宜材料制成，周圍鑲上圓形的金屬圈。鐵餅的兩面必須相同，平滑，餅心是平的，從金屬圈邊緣彎曲處至餅心邊緣應(yīng)是直線傾斜。

　　標槍分槍身、槍頭和纏繩把手。

　　槍身是光滑的金屬桿，兩端逐漸變細。槍頭是固定在槍身前端的鋒利金屬尖。槍身表面及槍尾必須自始至終平滑，把手包繞槍的重心，把手表面應(yīng)為規(guī)則的不光滑型，標槍的所有橫斷面應(yīng)為規(guī)則的圓形。

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