海參的家常做法

時間：2024-09-17 14:41:43 烹飪培訓我要投稿

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　　海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。隨著海參價值知識的普及，海參逐漸進入百姓餐桌。這里yjbys小編整理幾個家庭常做的海參菜。希望對大家有參考作用~

　　家常海參

　　原料：

　　自發海參、蒜頭、蔥頭、姜、蠔油、鹽、糖、味精、高湯、生粉

　　做法：

　　1、高湯放幾片姜片煮沸后，放海參進去，煮大約十分鐘后取出，控去水分備用。2、熱油鍋，放兩匙油燒至七成熱時，放進蔥頭慢炸至金黃色時，撈出蔥頭，蔥油備用。3、再熱油鍋，大火爆香蒜頭至金黃后轉中火撈出蒜頭，倒入蠔油高湯煮沸后加鹽、糖、味精等調味后，再放入海參慢火煨三分鐘，再轉大火滾后用生粉勾芡，再淋入蔥油，即可裝盤上菜。

　　小米海參粥

　　原料：

　　小米、蔬菜、海參、姜絲、蔥花

　　做法：1、小米淘洗干凈，用清水泡上;2、蔬菜和海參洗凈，切姜絲和蔥花，海參切片;3、湯鍋放入足量的水，水沸之后放入小米，滾鍋后下海參，再次滾鍋后繼續煮上約5分鐘，其間不停用勺子攪拌;4、加入姜絲，蓋上鍋蓋，轉最小火熬煮，期間不要打開鍋蓋;5、大約25分鐘后，開蓋，加入1小勺濃縮雞汁，攪拌混合，大火滾煮2分鐘，最后撒上適量的鹽，加入白胡椒粉調味，滴上幾滴香油，撒上蔥花，即可關火，盛碗溫食。小訣竅：做粥的時候要注意上述步驟，在水沸的時候加入小米，滾鍋后下海參再次滾鍋;根據食材估計成品量，水要一次加足，轉最小火熬煮的時候不要開蓋，直至完全靡合出香，最后幾分鐘再調味。

　　蔥燒海參

　　原料：

　　海參、蔥白、蔥油、蔥姜末、精鹽、料酒、醬油、白糖、淀粉水

　　做法：1、海參去除內臟，煮透后控去水分，切絲。處理海參是比較繁瑣一些，不過倒沒有什么技術含量。2、蔥白切段。3、起油鍋燒至六成熟時放入蔥段，炸至金黃色時撈出，蔥油備用。4、鍋里放入一點蔥油，爆香蔥姜末，加入海參，加入一點清湯，依次加入精鹽，料酒醬油和一點白糖。5、燒開后微火煨2分鐘6、用稀淀粉水勾芡，用中火燒透收汁，淋入蔥油，盛入盤中即可。

　　海參木耳燒豆腐

　　原料：

　　豆腐、海參、木耳、蘆筍、蠔油、料酒、蔥姜、紅椒

　　做法：1、豆腐洗凈，切塊狀。2、海參剖開腹部，洗凈體內腔腸，以沸水加10克料酒和2片姜汆燙去腥，撈起沖涼，切寸段。3、將鮮蘆筍焯水過涼待用。4、鍋內放油煸香蔥姜，加豆腐，木耳煸炒，加入蠔油調味。5、豆腐木耳入味后加入焯好的海參煸炒加鹽、雞精出鍋。6、將焯好的蘆筍碼放在盤底，把出鍋的海參豆腐倒上撒紅椒絲即可。

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