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      現代舞基本功訓練

      時間:2024-08-17 08:35:52 現代舞 我要投稿

      現代舞基本功訓練

        學習任何舞蹈都要練好基本功,下面小編來給大家介紹現代舞基本功訓練,希望對大家有幫助!

        1、踩跨

        不論青年壯年、不論男女老少,遇之此項都不顧形象大吼大叫。有詩曰:出了舞蹈房人模人樣;進了舞蹈房進了屠宰場。

        2、 耗跨、踩倒八字

        ‘僅僅’五十個數而已,被踩者的反應與吸xx上癮癥狀有一拼!; 耗橫叉只要下好橫叉,腿不動,想動哪都行!

        3、搬腰

        其實此項最疼,且殺傷力強,但持續時間短,其感覺與踩跨恰恰相反,搬腰是當時不疼搬完更疼曾經有好多同學搬暈了!

        4、踩腳背

        本來‘做人呢、要愛惜自己’的原則,自己扶著把桿壓是丁點效果沒有,讓別人壓的效果最佳,踩到和正常人不一樣那就是最漂亮的,感覺:一個字:疼!倆字:很疼!一句話:再不松手我罵了!

        5、 搬腿

        出來乍道時疼啊、在舞蹈界混久了就有點難受而已。

        6、定動作

        學名稱為肌肉記憶,通俗講為擺住一個動作紋絲不動即可。肌肉記憶,力量無限!放松之后,全身抽筋!

        7、開肩

        正常,咔嚓一聲,舒服!人家每天早上伸個懶腰。

        8、耗腰

        血液倒流的沖擊感,瞬間失衡,三四分鐘后,站起來已經不知道東南西北了!

        9、撕胯

        耗胯的升級版,那一張板凳,一邊一位老師,猶如杠桿原理,我就是支點。

        10、翻肩

        把自己的胳膊像木偶人一樣旋轉,前后翻肩,瞬間覺得肩膀脫節了!

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