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      健身操減肥操

      時間:2024-07-09 02:07:26 健身培訓 我要投稿
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        導語:減肥操之所以適合減肥,除了它是很好的有氧運動外,還在于它是全身運動,不會加重身體的局部負擔,導致腿粗或臀部肥大等負面影響,而且可以增加關節的活動度,加強身體的柔韌性。

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