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      簡單爵士舞入門教學

      時間:2024-07-26 18:47:59 爵士舞 我要投稿
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      簡單爵士舞入門教學

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        1.肩部動作,左右搖動,然后加快速度。

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        2.接著胸部動作,接著前后左右轉動,慢慢變成上身動作。

        3.現在臀部扭動,慢慢加快速度與弧度。

        4.接著腳步左右移動,慢慢帶動全身開始動起來。

        5.現在肩部動作,將肩部往上提起,接著大弧度轉動。

        6.膝部打開動作,配合腳步左右轉動。

        7.練習甩頭動作,頭部要用力甩起來,跟著帶動腳步。

        8.身子向左邊轉過去,接著腳步上身手部動作。

        9.現在轉過來,腳步向前交叉走起來

        10.接著前身向前,雙手放在膝蓋上完成肩部動作。

        11.現在盤坐在地,進行上身動作的扭轉。

        12.最后雙腳伸開,雙手伏地,開始肩部左右轉動,接著上身一起動起來。這個分解動作就完成了。

       

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